10-месячный ребенок спит столько же, сколько и 9-месячный. Он должен спать 14 часов в сутки, хотя по стандартной шкале считается, что он спит от 12 до 16 часов. Они продолжают дремать два раза в день, продолжительностью от одного до двух часов.
Можно ли приучить 10-месячного ребенка ко сну?
ДА. Вы можете приучать своего малыша ко сну, если еще не начали. Младенцев можно приучать ко сну в период от 4 до 6 месяцев. Но это не значит, что их нельзя приучить позже. Дело в том, что в последующие месяцы им будет сложно обучаться. Их когнитивные способности и память улучшаются день ото дня. Таким образом, им будет сложно отказаться от объятий и полдника сразу.
Будьте уверены, это не означает, что приучение к сну не сработает для вашего 10-месячного ребенка. Им потребуется гораздо больше времени, чтобы привыкнуть. Последовательно и терпеливо следуйте любым методам тренировки сна – Выплакаться, методу Фербера или методу стула.
Хотя поначалу они могут сопротивляться, они привыкнут к системе. Убедитесь, что вы последовательно соблюдаете режим отхода ко сну.
Примерный график сна 10-месячного ребенка
К 10 месяцу у вашего малыша может смениться предсказуемый режим сна. Большинство 10-месячных детей просыпаются рано и дремлют два раза в день. Опять же, график сна у разных детей разный. Ниже приведен примерный график сна 10-месячного ребенка.
| Примерное время | Бодрствование / Дневной сон / Время отхода ко сну |
| 07:00 | Остается Бодрствующим |
| 09:30 | Время сна |
| 11:00 | Остается Бодрствующим |
| 02:30 Вечера | Время сна |
| 04:00 вечера | Остается Бодрствующим |
| 07:00 вечера | Распорядок дня перед сном |
| 07:30 Вечера | Время отхода ко сну |
Что такое регресс сна на 10 месяцев?
10-месячный родитель теперь хорошо знает, что такое регрессия сна. Возможно, вы уже сталкивались с этим раньше в течение 4-6 месяцев. Это также проявляется между 8-10 месяцами.
Регрессии сна — это временные нарушения в режиме сна младенцев. Вашему малышу может быть трудно засыпать или просыпаться несколько раз ночью, и он будет сопротивляться возвращению ко сну.
Регрессии сна часто связаны с этапами развития, которых пытается достичь ваш малыш. 10-й месяц — один из самых быстро развивающихся месяцев. Ваш малыш пытается освоить навыки ползания и подтягивания. Некоторые дети также могут начать произносить первые слова.
Благодаря быстро развивающимся навыкам малыши могут попытаться овладеть ими во время сна. Вот почему у младенцев может быть беспокойный сон ночью. К 10 месяцу у младенцев также может возникнуть тревога разлуки. Они начинают понимать окружающую их обстановку. Это время, когда они могут начать чувствовать дискомфорт или страх, когда вас нет рядом с ними. Они могут чувствовать ваше отсутствие даже во сне.
Основные проблемы со сном, которые ожидаются у 10-месячного ребенка?
10-месячный ребенок часто сталкивается с многочисленными проблемами со сном. Ниже приведены некоторые из них, и они неизбежны.
1. Регрессия сна
Важной причиной проблем со сном может быть регресс сна. Возможно, ваш малыш проходит строгий этап развития, и некоторые из них даже могут начать произносить первые слова. Это может мешать им спать или вызывать беспокойство ночью.
2. Прорезывание зубов
К 10 месяцу белые жемчужины могут начать появляться очень быстро. Это может вызвать боль и дискомфорт у малышей. Попробуйте предложить им кольца для прорезывания зубов. Если кольца для прорезывания зубов, похоже, не помогают, обратитесь за консультацией к педиатру.
3. Нарушения сна
Дети, как правило, рано просыпаются и ложатся вздремнуть в середине дня. Если ваш малыш имеет тенденцию просыпаться раньше обычного, возможно, вам потребуется проверить график их сна.
4. Приучение ко сну
Если вы до сих пор укачивали ребенка, чтобы он заснул, немедленное прекращение может помешать ему заснуть. С этого момента вы можете попробовать приучать своего малыша ко сну, чтобы помочь ему успокоиться и хорошо выспаться. Обучение сну может быть сложной задачей. Но, в конце концов, ваш малыш адаптируется.
5 лучших советов, которые помогут вашему десятимесячному ребенку заснуть?
Ваш малыш растет день ото дня и может столкнуться с множеством проблем со сном. Вы можете протянуть руку помощи и помочь ему хорошо выспаться.
- Если вы еще не пробовали соблюдать режим перед сном, сейчас самое время начать. Соблюдайте режим перед сном. Начните процедуру отхода ко сну с теплой ванны, кормления, чтения книги или игры в колыбельные, чтобы малыш успокоился и уснул.
- Если тревога из-за разлуки делает вашего малыша беспокойным и будит его чаще, попробуйте дать ему альтернативу, например, мягкую игрушку или любой удобный предмет. Уютные вещи могут утешить их и улучшить сон, когда вас нет рядом.
- Если ваш малыш просыпается посреди ночи, обязательно утешьте его спокойными словами и нежным похлопыванием. Старайтесь не приучать его к новым привычкам, укачивая и играя. Эти новые занятия могут затруднить ему засыпание.
- Большинство 10-месячных детей, как правило, отказываются от утреннего сна. Это может привести к их переутомлению и затруднить ночной сон. Многие родители считают, что переутомленный ребенок, как правило, быстро засыпает. Но переутомленный ребенок не может быстро заснуть.
- Слишком продолжительный дневной сон также мешает спать ночью.