7-месячный ребенок должен спать 14 часов в сутки. Его можно разделить на 11 часов сна ночью и два-три дневных сна продолжительностью от 30 минут до 2 часов в течение дня. Это всего лишь приблизительная оценка. Фактическое количество часов сна может варьироваться у разных детей в зависимости от их потребностей.
На этом этапе некоторые дети могут спать немного дольше, а некоторым нравится подольше бодрствовать. Это обычные схемы сна. Хотя рекомендуется спать 14 часов в день, для вашего ребенка нормально спать от 12 до 16 часов.
Можно ли приучить 7-месячного ребенка ко сну?
К 7 месяцам вы, возможно, будете хорошо контролировать режим сна ребенка и соблюдать правильный режим сна. Купание ребенка, пение колыбельных и чтение сказок помогут вам уложить его спать. Но вы можете внезапно почувствовать, что ребенок не засыпает так быстро, начиная с 7-го месяца. Режим сна становится сложнее день ото дня. Вот когда тренировки со сном могут помочь вам творить чудеса.
Эксперты и педиатры рекомендовали бы приучать вашего 7-месячного ребенка ко сну. К этому времени малыши уже достаточно развились, чтобы самостоятельно успокаиваться и снова засыпать. Существует несколько видов приучения ко сну, в том числе,
- Метод тренировки сна «Выплакайся»: Родители оставляли ребенка в комнате и никогда не приходили вмешиваться в его сон.
- Метод обучения сну Фербера: Родители проверяют ребенка, но с более длительными интервалами.
- Метод тренировки сна в кресле: Родители садятся на стул рядом с кроваткой и медленно отодвигают стул от ребенка.
Убедитесь, что вы последовательно следуете любому из вышеперечисленных методов. Вы можете заметить, что ваш малыш хорошо усваивает и быстро осваивает искусство самостоятельного засыпания.
Примерный график сна 7-месячного ребенка
Режим сна у каждого ребенка разный. Приведенный ниже примерный график сна предполагает, что ребенок дремлет два раза в течение дня по 2 часа. В действительности младенцам может потребоваться более короткий или более продолжительный третий сон.
| Примерное время | Бодрствование / Дневной сон / Время отхода ко сну |
| 07:00 | Остается Бодрствующим |
| 09:30 | Время сна |
| 11:30 | Остается Бодрствующим |
| 02:00 Вечера | Время сна |
| 04:00 вечера | Остается Бодрствующим |
| 07:00 вечера | Распорядок дня перед сном |
| 07:30 Вечера | Время отхода ко сну |
Что такое регресс сна на 7 месяцев?
Регрессии сна очень распространены на 4-м, 6-м, 8-м и 12-м месяцах. Но это может произойти в любое время. Регрессии сна случаются, когда ваш ребенок пытается достичь нового этапа развития. На 7-м месяце они могут бегать, ползать, лепетать и сидеть. Они могут быть очень рады продолжать пробовать все это даже во сне и просыпаться.
Во время регрессии сна младенцам трудно засыпать или они сопротивляются сну. Вам может показаться, что вы вернулись в первые дни бессонного воспитания. Пожалуйста, помните, что это распространенный и более незначительный этап. Это пройдет раньше, и, возможно, вскоре вы обнаружите, что ваш ребенок хорошо спит.
Основные проблемы со сном, ожидаемые у 7-месячного ребенка
7-месячный ребенок растет и становится независимым день ото дня. Кроме того, есть несколько проблем со сном, которые вам необходимо решить, и давайте рассмотрим каждую из них.
1. Сопротивление перед сном
7-месячный ребенок может сопротивляться отходу ко сну. Он хорошо растет и может понять разницу между временем сна и играми. Вы можете заметить, что он может играть непрерывно и никогда не чувствовать усталости. Но помните, что переутомленного ребенка никогда нельзя увидеть, но можно почувствовать, когда нам трудно уложить его спать. Никогда не пропускайте режим перед сном, даже если ваш малыш все еще в настроении поиграть. Если ваш малыш сопротивляется отходу ко сну, для вас сейчас самое подходящее время познакомить его с методами тренировки сна.
2. Прорезывание зубов
Прорезывание зубов может быть основной причиной, из-за которой ваш малыш плачет по ночам. Если вы заметили, что у вашего 7-месячного ребенка текут слюни, он тянет за уши и сильно плачет по ночам, причина в прорезывании зубов. Вы можете предложить кольцо для прорезывания зубов. Но, если это не приносит облегчения, поговорите со своим педиатром и дайте назначенные лекарства.
3. Раннее пробуждение
Некоторые дети могут рано просыпаться с 06: 00 до 07: 00 утра. Но, если ваш 7-месячный ребенок просыпается раньше, следите за его графиком сна. Раннее пробуждение может происходить, когда ребенок спит слишком много или слишком мало. Проверьте график сна ребенка и внесите необходимые изменения, если таковые требуются.
6 лучших советов, которые помогут вашему семимесячному ребенку заснуть
Вы можете помочь своему малышу справиться со всеми проблемами со сном и вернуться к режиму сна. Вот как вы можете им помочь.
- Обязательно соблюдайте расширенный распорядок перед сном. Помимо купания и кормления, обязательно включайте музыку и чтение перед сном.
- Если у вашего малыша проросли белые жемчужинки, попробуйте мягко почистить их влажной тканью или рукой.
- Проверьте, насколько хорош ваш ребенок для сна, и соответствующим образом обустройте комнату.
- В течение первого дня может быть достаточно чистой комнаты, подгузника и безопасного места. Но по мере роста младенцев им может понадобиться гораздо больше, включая белый шум и хорошую музыку для сна.
- Следите за тем, чтобы ваш малыш был как можно более активным в течение дня. Убедитесь, что у него достаточно времени для отработки новых навыков в течение дня, чтобы его сон не нарушался.
- Дети на 7-м месяце часто пропускают третий дневной сон. В этом случае убедитесь, что он хорошо выспался во время двух других дневных снов без каких-либо нарушений.