К тому времени, когда вашему малышу исполнится 9 или 10 месяцев, он, вероятно, привыкнет к своему режиму сна. Некоторые из них спят дольше и просыпаются один раз за ночь, в то время как другие к этому возрасту спят всю ночь. Звучит как хорошая новость для матерей! К этому возрасту ваш ребенок начнет питаться твердыми продуктами, и это здорово. Поскольку его желудок еще маленький, он может не есть большое количество пищи, точно рассчитанной на завтрак, обед и ужин. Дети этого возраста по-прежнему хорошо едят меньшие порции, чередуя их со здоровыми перекусами. Вам нужно о многом подумать сейчас, когда вашему малышу от 10 до 12 месяцев и он быстро приближается к своему первому дню рождения.
Каким должен быть график кормления вашего ребенка в 10-12 месяцев?
Большинство детей в этом возрасте привыкли к режиму «есть-спать-играть», и им нравится, когда ему следуют. При составлении режима имейте в виду следующие моменты:
- Вашему ребенку необходимо выпивать 20-34 унции молока ежедневно, в сутки продолжительностью 24 часа. Вы можете давать коровье молоко своему ребенку, когда у него исполнится первый день рождения.
- Ваш ребенок должен активно питаться твердыми продуктами 3 раза в день. Еда не обязательно должна быть скучной или однообразной, вместо этого она должна быть разнообразной и креативной
- Ребенок должен питаться самостоятельно, независимо от того, насколько беспорядочно, поэтому ему следует предлагать разнообразные продукты, такие как овощи, фрукты, кусочки домашней птицы и цыпленка, а также злаки, обогащенные железом
Что бы хотел есть ваш ребенок в возрасте от 10 до 12 месяцев?
Молоко по-прежнему остается важным компонентом рациона вашего ребенка, однако твердая пища жизненно важна для здорового развития. Когда вашему ребенку исполняется 10-12 месяцев, пора переходить с детского питания на столовое. Кроме того, это подходящее время для того, чтобы отлучить ребенка от груди и пересадить его из бутылочки. Составление графика здорового питания, как описано выше, помогает многим родителям в этом переходе.
- Дайте ребенку открытую чашку с соломинкой: Как бы шокирующе это ни звучало, введение жидкости в открытую чашку примерно в 10-месячном возрасте имеет большие преимущества. Позволяйте ребенку пить молоко, воду и соки из открытой чашки с помощью соломинки. Это важный развивающий навык, который позволяет вашему ребенку по-разному использовать мышцы внутри рта и вокруг него. Потягивание жидкости через соломинку из открытой чашки помогает малышу в развитии речи, и к 10-11 месяцам большинство детей готовы достичь этого рубежа. Конечно, детский стульчик, их рубашка и ваша одежда будут пачкаться в течение нескольких месяцев после того, как вы познакомите их с этим пищевым инструментом, но это, безусловно, стоит затраченных усилий и беспорядка
- Поощряйте независимость: Опять же, это может вас шокировать, но если ваш малыш хочет есть самостоятельно, позвольте ему это делать. Им может захотеться брать что-нибудь пальцами и жевать. Они могут жевать крошечные кусочки, а оставшуюся порцию оставлять обратно в тарелке.Они могут захотеть подержать ложку и покормить себя сами, но очень мало еды попадет к ним в рот. Вы могли бы позволить им делать это с небольшой поддержкой. Они могут захотеть отодвинуть тарелку, когда не голодны. На самом деле, в такие моменты вам следует убирать тарелку и приносить им еду, когда они проголодаются, что произойдет очень скоро. Хвалите их, когда они все правильно съедят. Поощряйте их быть независимыми и развивайте их выбор и вкусы с раннего возраста
- Включайте в рацион разнообразные продукты: Ограничение вкусовых рецепторов вашего ребенка, предлагая ему каждый день одни и те же продукты, ограничит его тягу к новым продуктам. Дайте волю своему творчеству и создавайте красочные, полезные рецепты для малышей, чтобы заинтересовать вашего манчкина едой. Красочная еда не только привлекает чувства ребенка, но и делает его открытым для пробования новых продуктов и экспериментов с ними
Каким должно быть питание вашего ребенка в возрасте от 10 до 12 месяцев?
- Что вы едите: Примерно в это же время вы можете начать экспериментировать с кормлением своего ребенка той же пищей, что и у остальных членов семьи. Это означает, что вы можете захотеть начать кормить своего ребенка здоровой смесью углеводов, белков, витаминов и минералов из зерновых, бобовых, фруктов и овощей
- Белки для младенцев: Белки могут состоять из яиц в различных формах, фасоли, рыбы, фрикаделек, хумуса, бобовых и бобовых в виде пюре или в виде хорошо измельченного карри. Некоторые рекомендации по углеводному питанию для вашего малыша включают хлеб с маслом, коричневый рис, яйца, кусочки курицы и мяса, кексы, овсянку, блины, картофельное пюре и сладкий картофель и многое другое. Вы можете кормить своего ребенка всеми видами фруктов в зависимости от сезона
- Домашние блюда: Просто не забывайте подавать ребенку еду в виде кусочков, удобных для ребенка (закуски для рук) или пасты грубого помола. Ваш ребенок должен есть свежие и необработанные продукты, в которых содержится слишком много соли и специй. Следовательно, по возможности кормите ребенка домашними продуктами, консервами для младенцев и свежими фруктами
- Меньше сахара и жиров: Количество сладких и жирных продуктов должно быть сведено к минимуму, поскольку они вредны для здоровья и вызывают кариес. Привитие ребенку полезных пищевых привычек в нежном возрасте приносит огромные дивиденды в дальнейшей жизни. Держитесь подальше от пустых калорий, таких как кола, переработанные соки и другие продукты.
- Молочные лакомства: Как упоминалось ранее, уменьшите количество грудного молока, которое дается ребенку. Не прекращайте кормить ребенка грудью совсем. Кроме того, не восполняйте уменьшенное количество грудного молока, заменяя его смесями. Вместо этого попробуйте ввести в их рацион коровье или буйволиное молоко — и ограничьте его одним или двумя приемами в день. Сейчас самое время накормить ребенка вкусными молочными лакомствами, такими как панир, сыр, заварной крем, йогурт и тому подобное
Это тот возраст, когда у вашего ребенка прорастают творческие способности и воображение. Поэтому старайтесь, чтобы еда доставляла удовольствие. Предлагайте вместе продукты разных цветов. Маленький разноцветный стаканчик для сока может сделать приготовление пищи очень интересным. Возможно, вы захотите проявить свое воображение и выложить еду на тарелку в форме пейзажа, домика или самого любимого персонажа из мультфильмов вашего ребенка. С восторгом наблюдайте, как ваш малыш узнает все о продуктах питания и вырабатывает полезные пищевые привычки!