Как играть в футбол

Хотите научиться играть в футбол как можно быстрее?

Если да, то вы нашли нужную статью. Выполните следующие 8 шагов, чтобы научиться играть в красивую игру:

8 шагов, чтобы научиться играть в футбол

1. Изучите основы

Изучите основные правила футбола и разберитесь в каждой позиции.

Основы не забавны, но они важны. Вы можете начать играть, как только поймете их.

2. Начните практиковаться

Мы рекомендуем потренироваться, прежде чем переходить к игре или пробе. Вам нужно ознакомиться с основными навыками, чтобы получать удовольствие от игры.

Начните с этих четырех навыков:

  1. Контроль мяча
  2. Дриблинг
  3. Прохождение
  4. Съемка

Ознакомьтесь с нашими руководствами по каждому навыку, а затем начните практиковать правильную технику. Используйте информацию на этом сайте, и вы будете совершенствоваться быстрее, чем другие игроки.

Сосредоточьтесь на контроле мяча. Это не так весело, как учить футбольные приемы https://beskudnikovo.com/ или забивать мяч в сетку, но это жизненно важный навык. У большинства новичков возникают проблемы с контролем мяча, что делает их совершенно неэффективными на поле.

3. Сосредоточьтесь на одном навыке за раз

С вами когда-нибудь случалось такое?

Вы намереваетесь выполнить задание, например, домашнее задание. Это займет у вас около часа.

Вы переключаетесь между заданием и другими действиями, такими как социальные сети. На выполнение задания у вас уходит три часа, потому что вы работаете в режиме многозадачности.

Тот же принцип применяется при обучении игре в футбол.

Сосредоточьтесь на одном навыке за раз, и вы улучшите больше за один час, чем другой игрок, который выполняет многозадачность в течение трех часов.

Установите ограничение по времени. Сосредоточьтесь на одном навыке не менее 30 минут, прежде чем переходить к следующему.

4. Играйте в пикапы

Игры с пикапом — это неорганизованные игры в футбол. В них часто играют на небольших полях, где на каждой стороне менее 11 игроков.

Используйте пикапы, чтобы отрабатывать навыки в игровых ситуациях.

Найдите как можно больше игр с пикапом. Они необходимы для вашего развития как игрока.

5. Улучшайте свою физическую форму

Вы не будете эффективны на поле, если вы не в хорошей физической форме.

Тренировка вашей физической формы — это тяжелая работа, но она значительно улучшит ваши способности как игрока.

Начните бегать трусцой и делать спринты 3-4 дня в неделю.

6. Присоединяйтесь к команде

Присоединение к команде поможет вам отточить свои способности как игрока. Вы будете играть в игры против конкурирующих команд и совершенствоваться во время тренировок.

Существует три типа команд – любительские, отборные и школьные. Рекреационные команды примут любого, но вы должны попробовать себя в отборных и школьных командах.

Важно правильно выбрать команду. Ознакомьтесь с нашим руководством по выбору футбольного клуба, чтобы узнать больше.

Если вы хотите увеличить свои шансы попасть в команду, ознакомьтесь с нашим руководством по отбору игроков в футбол

7. Найдите партнера по тренировкам

Партнер по тренировкам поможет вам быстро научиться играть в футбол.

Практикуйтесь в пасах и играйте один на один, чтобы развить свои навыки ведения мяча и защиты. Хороший партнер по тренировкам будет мотивировать вас тренироваться усерднее и сделает тренировки более увлекательными.

Выберите партнера по тренировкам, который соответствует вашему уровню мастерства или превосходит вас. Он или она должны серьезно относиться к обучению игре в футбол.

8. Тренируйтесь последовательно

Не беспокойтесь о тренировках в течение длительных периодов времени. Многие игроки перегорают, слишком много тренируясь. Лучше ограничить свои тренировки, чтобы вы были готовы тренироваться на следующий день.

Лучше тренироваться по 30 минут в день в течение 4-5 дней, чем по 2 часа раз в неделю.

Постоянная практика — лучший способ научиться играть в футбол.

Яндекс.Метрика