Сухой фруктовый порошок для младенцев – когда вводить, преимущества и побочные эффекты

Сухофрукты могут вызывать аллергию, поэтому будьте осторожны, давая их младенцам. Обычные аллергены, такие как орехи, следует вводить по одному, и родителям следует следить за любыми побочными реакциями.

Полезен ли сухой фруктовый порошок для младенцев?

Преимущества сухофруктов для здоровья ребенка включают улучшение пищеварения, укрепление иммунной системы и улучшение состояния костей; поэтому они считаются полезными для младенцев.

Питательный состав сухофруктов

(На 100 г)

Питательные вещества	Яблоки	Абрикосы а	Смородина (Zante)	Клюква ягоды в	Финики с	Инжир	Персики а	Груши a	Сливы / Чернослив	Изюм d
Энергетическая ценность, Ккал	243	241	283	308	282	249	239	262	240	299
Вода, г	31.76	30.89	19.21	15.79	20.5	30.05	31.8	26.69	30.92	15.43
Жир, г	0.32	0.51	0.27	1.09	0.39	0.93	0.76	0.63	0.38	0.46
Содержание сахара, г	57.19	53.44	67.28	72.56	63.4	47.92	41.74	62.2	38.13	59.19
Белок, г	0.93	3.39	4.08	0.17	2.45	3.3	3.61	1.87	2.18	3.07
Клетчатка, г	8.7	7.3	6.8	5.3	8	9.8	8.2	7.5	7.1	3.7
Ca, мг	14	55	86	9	39	162	28	34	43	50
Fe, мг	1.4	2.66	3.26	0.39	1.02	2.03	4.06	2.1	0.93	1.88

Питательный состав орехов

(На 100 г сырого ореха)

Питательные вещества	Миндаль	Бразильские орехи в	Орехи кешью	Фундук	Macada миазмы	Горох орехи	Орехи пекан	Кедровые орешки в	Pista chios	Wal орехи с
Энергетическая ценность, Ккал	579	659	553	628	718	567	691	673	560	654
Вода, г	4.4	3.4	5.2	5.3	1.4	6.5	3.5	2.3	4.4	4.1
Жир, г	49.9	67.1	43.9	60.8	75.8	49.2	72	68.4	45.3	65.2
Белок, г	21.2	14.3	18.2	15	7.9	25.8	9.2	13.7	20.2	15.2
Клетчатка, г	12.5	7.5	3.3	9.7	8.6	8.5	9.6	3.7	10.6	6.7
Ca, мг	269	160	37	114	85	92	70	16	105	98

Когда вводить сухофруктовую присыпку для младенцев?

Сухофруктовая порошкообразная смесь подходит для детей в возрасте от 10 месяцев и старше. Перед кормлением убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на орехи и что каждый компонент вводится индивидуально. Представляя любое новое блюдо, помните о “золотом правиле трех дней”.

Как приготовить сухофруктовую присыпку в домашних условиях?

Для начала вы можете выбрать один сухой фрукт, поджарить его, измельчить в порошок и покормить своего ребенка. Кормите только одним видом сухофруктов за раз и соблюдайте правило трех дней, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на эти сухофрукты. Как только ваш ребенок освоится со всеми сортами и не проявит никаких реакций, вы можете приготовить и кормить его смесью из сухого фруктового порошка. Вы можете выбрать те, которые нравятся вашему ребенку, и избегать тех, которые ему не нравятся или на которые проявляются побочные эффекты.

• Чтобы приготовить сухофруктовую присыпку в домашних условиях, вы можете смешать несколько грецких орехов, кешью, фисташек и миндаля (все в равных количествах), щепотку шафрана, пару кардамонов, немного сухого имбиря (оба по желанию)
• Чтобы обеспечить равномерное приготовление и избежать пригорания или недоваривания, обжаривайте различные орехи по отдельности до золотисто-коричневого цвета. Индивидуальная обжарка гарантирует, что они будут прожарены точно и сохранят свои лучшие вкусовые качества и текстуру. Дайте им хорошенько остыть.
• Если вы выбираете мускатный орех или сухой имбирный порошок, возьмите примерно чайную ложку в виде измельченного или крупного порошка. И мускатный орех, и сухой имбирь помогают переваривать тяжелые блюда из сухих фруктов.
• Смешайте все ингредиенты по выбору вашего ребенка и измельчите в мелкий порошок с помощью миксера и кофемолки.,
• Дайте ему остыть в течение некоторого времени и храните в герметичном контейнере.

Как давать сухофруктовую присыпку младенцам?

Примерно с 10-месячного возраста вы можете добавлять сухофруктовую присыпку в рацион вашего ребенка, например, в каши, сырники, сладкие блюда, блинчики и другие блюда, подходящие для ребенка. Если вашему ребенку больше года и он пьет молоко, вы можете добавить порошок в молоко для придания ему восхитительного вкуса, который может способствовать увеличению веса.

Топ-5 преимуществ сухого фруктового порошка для младенцев

Хотя сухофруктовый порошок может быть питательной добавкой к рациону ребенка, его следует предлагать в умеренных количествах и в сочетании с разнообразным и сбалансированным питанием. Вот некоторые преимущества::

1. Профилактика анемии

Сухофрукты повышают уровень гемоглобина в крови и, следовательно, помогают детям избавиться от дефицита железа, поскольку они богаты железом.

2. Лучший рост и развитие

Исключительные источники цинка, клетчатки, железа, белка и других минералов поддерживают их энергию и здоровье, поэтому очень полезно добавлять сухой фруктовый порошок в рацион младенцев.

3. Облегчение при запорах

Большое количество клетчатки, содержащейся в сухофруктах, способствует опорожнению кишечника у младенцев и предотвращает запоры

4. Улучшение пищеварения

Сухофрукты богаты пробиотиками, или полезными бактериями, которые поддерживают здоровый пищеварительный тракт вашего ребенка. Пробиотики необходимы для развития пищеварительной системы вашего ребенка и облегчения переваривания пищи.

5. Поддержка зрения и развитие мозга

Сухофрукты богаты витамином А и кальцием. Витамин А способствует хорошему зрению у новорожденных и поддерживает его, в то время как кальций способствует укреплению костей. Кроме того, жирные кислоты омега-3, содержащиеся в сухофруктах и орехах, таких как грецкие, способствуют развитию мозга ребенка.

Побочные эффекты сухого фруктового порошка для младенцев

Хотя сухой фруктовый порошок имеет много преимуществ для здоровья, он все же имеет некоторые негативные последствия, особенно при назначении младенцам. Подумайте об этих моментах.:

• Аллергическая реакция:Все сухофрукты являются частыми аллергенами. Определенные орехи или другие вещества, содержащиеся в порошке, могут вызывать аллергические реакции у некоторых детей, приводящие к сыпи, крапивнице, зуду или затрудненному дыханию.
• Подавленность:Сухофруктовую присыпку всегда следует мелко измельчать, избегайте использования целых или крупных кусочков орехов, так как в ней можно подавиться.
• Проблемы с пищеварением:Когда некоторые дети употребляют сухофруктовый порошок, они могут чувствовать боль в животе, газы или вздутие живота. Важно начинать медленно и в умеренных дозах, чтобы увидеть, как реагирует пищеварительная система ребенка.
• Кариес:В сухофруктовом порошке могут присутствовать натуральные сахара. При попадании в организм в избытке эти сахара могут вызвать кариес, особенно при пренебрежении уходом за зубами, а также повысить уровень сахара в крови.

Рецепты сухих фруктовых присыпок для младенцев, которые Вы, возможно, захотите рассмотреть

Вы можете давать своему ребенку один сухой фруктовый порошок. Вы можете добавлять порошок в кефир, кашу, хлопья для завтрака или любое другое блюдо, которое ест ваш ребенок. Как только ваш ребенок освоится, вы можете вводить такие блюда, как овсянка и каша из сухих фруктов.

Этот рецепт можно легко приготовить, используя одну чашку овсяных хлопьев, половину чашки порошка из сухофруктов и 1 чайную ложку джаггери или пюре из изюма. В нем высокое содержание клетчатки и он богат микроэлементами. Подавайте его в качестве завтрака для вашего ребенка.

Заключение

При соблюдении осторожности и в подходящих пропорциях сухофруктовый порошок является безопасной и полезной добавкой к рациону вашего ребенка. Питательная комбинация натуральных сухофруктов обеспечивает организм жизненно важными витаминами и минералами, способствующими здоровому росту вашего ребенка. Тем не менее, родители должны знать о возможных аллергических реакциях и проконсультироваться с педиатром, прежде чем вводить какие-либо новые продукты в рацион своего ребенка. Вы можете заботиться о здоровье и самочувствии своего ребенка, следуя инструкциям и включая сухой фруктовый порошок в сбалансированный рацион, помогая ему расти и развиваться радостно.