Грудное вскармливание — это прекрасный и естественный опыт, но оно также может быть одним из самых сложных и пугающих путешествий для молодых матерей. При наличии такого количества противоречивой информации бывает трудно отделить факт от вымысла. Вот почему мы здесь, чтобы помочь! В этом всеобъемлющем руководстве мы рассмотрим 14 распространенных мифов о грудном вскармливании и предоставим основанную на фактических данных информацию, которая поможет вам уверенно ориентироваться в процессе грудного вскармливания.
От развенчания идеи о том, что грудное вскармливание — это легко, до изучения правды о кормлении грудью во время болезни, мы вас охватили. Итак, являетесь ли вы мамой в первый раз или опытным профессионалом, продолжайте читать, чтобы развенчать эти мифы о грудном вскармливании и узнать реальные факты!
17 мифов о грудном вскармливании
1. Миф: Кормить грудью легко.
Реальность: хотя грудное вскармливание является естественным процессом, оно все еще может быть трудным для многих матерей. Грудное вскармливание может быть непростым делом, потому что оно требует овладения новым навыком, а режим кормления ребенка может быть непредсказуемым.
Молодые матери также могут испытывать болезненность сосков, их нагрубание или проблемы с поступлением молока. Обращение за помощью к консультанту по лактации или группе поддержки грудного вскармливания может облегчить процесс и сделать его более успешным.
2. Миф: Кормление грудью обычно причиняет боль – воспаленные соски неизбежны.
Реальность: хотя в первые дни грудного вскармливания может возникнуть некоторая болезненность сосков, постоянная боль ненормальна.
Болезненность часто указывает на плохую фиксацию или другие проблемы с грудным вскармливанием, которые необходимо решить. Консультант по лактации может помочь решить эти проблемы и сделать кормление грудью более комфортным как для матери, так и для ребенка.
3. Миф: Вы должны мыть соски перед кормлением грудью.
Реальность: нет необходимости мыть соски перед кормлением. Грудное молоко содержит естественные антитела, которые могут защитить ребенка от инфекции, а рот ребенка стерилен.
Мытье сосков перед кормлением грудью может вызвать раздражение кожи и растрескивание.
4. Миф: вы должны разделить новорожденного и мать, чтобы дать матери отдохнуть.
Реальность: Разлучение новорожденного с матерью может помешать грудному вскармливанию и установлению связей. Контакт кожа к коже, частое кормление грудью и благоприятная обстановка могут помочь и матери, и ребенку отдохнуть и восстановиться.
.Члены семьи или партнер могут помочь с делами, не связанными с кормлением грудью, чтобы позволить матери получать необходимый ей отдых.
5. Миф: во время кормления грудью вы должны есть только обычную пищу.
Реальность: Кормящая мать должна стремиться к хорошо сбалансированному и разнообразному питанию, включающему белки, углеводы, полезные жиры и большое количество фруктов и овощей.
Нет никаких доказательств того, что во время кормления грудью следует избегать острой, кислой или газообразной пищи. Некоторые дети могут быть чувствительны к определенным продуктам, поэтому наблюдение за поведением ребенка после кормления может помочь выявить любые продукты, которые могут вызывать дискомфорт.
6. Миф: физические упражнения влияют на вкус вашего молока.
Реальность: умеренные физические нагрузки никак не влияют на вкус или качество грудного молока. На самом деле, регулярные физические упражнения могут иметь многочисленные преимущества для здоровья как матери, так и ребенка.
Кормящим матерям следует регулярно пить воду и следить за тем, чтобы они потребляли достаточное количество калорий для удовлетворения своих энергетических потребностей.
7. Миф: вы не сможете кормить грудью, если не сделаете это сразу.
Реальность: Хотя идеально начинать кормить грудью как можно скорее после родов, это не всегда возможно. Многие женщины успешно кормили грудью после задержки, и консультант по лактации может помочь установить режим кормления в этих случаях. Начало выработки молока может занять несколько дней, и частое кормление грудью может помочь стимулировать выработку молока.
8. Миф: вы никогда не можете использовать молочные смеси, если хотите кормить грудью.
Реальность: добавление молочных смесей — это личное решение и не обязательно означает, что от грудного вскармливания нужно отказаться.
Консультант по лактации может дать рекомендации о том, как вводить молочные смеси при сохранении грудного вскармливания. Сцеживание грудного молока также может позволить ребенку получать грудное молоко, когда мать недоступна.
9. Миф: многие матери не могут производить достаточно молока.
Реальность: подавляющее большинство матерей могут производить достаточно молока для своих детей. К факторам, которые могут повлиять на выработку молока, относятся плохая защемляемость, нечастый уход, стресс и медицинские состояния.
Обращение за поддержкой к консультанту по лактации может помочь увеличить выработку молока и решить любые основные проблемы.
10. Миф: вам не следует кормить грудью, если вы больны.
Реальность: грудное вскармливание обеспечивает выработку антител и иммуностимулирующих свойств, которые могут помочь защитить ребенка от болезней. В большинстве случаев мать может продолжать кормить грудью во время болезни, соблюдая правила гигиены и избегая тесного контакта с лицом ребенка. Если мать обеспокоена своей способностью кормить грудью во время болезни, она может обратиться за советом к поставщику медицинских услуг или консультанту по лактации.
11. Миф: вы не можете принимать никаких лекарств, если кормите грудью.
Реальность: многие лекарства безопасны для приема во время грудного вскармливания, и важно проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг, чтобы определить, какие лекарства безопасны.
Большинство лекарств не проникают в грудное молоко в количествах, вредных для ребенка, и польза от приема лекарств часто перевешивает риски. Однако во время кормления грудью следует избегать приема некоторых лекарств или применять их с осторожностью.
12. Миф: дети, которых кормили грудью, прилипчивы.
Реальность: нет никаких доказательств того, что грудное вскармливание вызывает прилипчивость у младенцев. Грудное вскармливание может обеспечить ребенку чувство безопасности и комфорта, но это не приводит к цеплянию.
У младенцев развиваются разные личности и темпераменты, и некоторые из них от природы могут быть более цепкими, чем другие.
13. Миф: трудно отлучить ребенка от груди, если вы кормите грудью больше года.
Реальность: Отлучение от груди может быть постепенным процессом, и нет установленного возраста или сроков для отлучения. Некоторые дети могут самостоятельно отлучаться от груди, в то время как другим может потребоваться дополнительное руководство.
Постепенное сокращение сеансов кормления грудью и введение других форм питания может помочь облегчить процесс отлучения от груди.14
14. Миф: если вы вернетесь к работе, вам придется отлучать ребенка от груди.
Реальность: многие матери успешно кормят грудью, работая вне дома. Сцеживание грудного молока и хранение его для последующего использования может позволить ребенку продолжать получать грудное молоко, пока мать на работе.
По закону работодатели обязаны предоставлять время и уединенное место для сцеживания, и поддержка при грудном вскармливании может помочь матерям ориентироваться в этом процессе.
15. Сегодня жаркий и влажный день; моему ребенку нужно больше воды.
Реальность: Нет. Никогда не давайте ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, дополнительную воду. Ваш ребенок будет получать все необходимое от грудного вскармливания и будет получать достаточное количество жидкости.
16. Грудное вскармливание намного сложнее, чем искусственное.
Реальность: к сожалению, некоторые люди в это верят. Это определенно не должно быть правдой. Если женщина получает достаточную помощь и поддержку на своем пути грудного вскармливания, грудное вскармливание намного проще, чем искусственное. К тому же это намного дешевле!
17. Вы потеряете весь вес вашего ребенка, если будете кормить его грудью.
Реальность: многие новые кормящие женщины действительно теряют весь вес своего ребенка во время кормления грудью, но это утверждение относится не ко всем.
Не будьте строги к себе, если вы не худеете быстро. Здоровое, сбалансированное питание и активная жизнедеятельность — вот верные и испытанные способы похудения.
Заключение
Грудное вскармливание — это уникальный опыт для каждой матери и ребенка, и важно отделять факты от вымысла, когда дело доходит до кормления грудью. Развенчание распространенных мифов о грудном вскармливании может помочь матерям чувствовать себя более уверенными и успешными в своих путешествиях по грудному вскармливанию. Обращение за поддержкой к консультанту по лактации или группе поддержки грудного вскармливания также может дать ценные рекомендации и помощь. Благодаря точной информации и поддержке матери могут чувствовать себя способными принимать обоснованные решения о своем опыте грудного вскармливания.
Вопросы и ответы:
1. Можете ли вы кормить грудью, если у вас вывернутые соски?
Да, все еще возможно кормить грудью с перевернутыми сосками. Некоторым женщинам могут потребоваться дополнительные методы или поддержка консультанта по лактации, чтобы помочь с правильным выделением молока. Также могут быть полезны грудные панцири или щитки для сосков.
2. Можете ли вы кормить грудью, если перенесли операцию на груди?
Операция на груди может повлиять на выработку молока и способность к кормлению грудью. Тем не менее, многие женщины все еще могут кормить грудью после операции, и обращение за поддержкой к консультанту по лактации может помочь. Тип операции и сроки ее проведения могут повлиять на способность кормить грудью.
3. Как часто вы должны кормить грудью?
Новорожденных следует кормить грудью по требованию, что может происходить каждые 1-3 часа. По мере роста детей их можно кормить грудью реже, но дольше. Общее руководство — кормить грудью не менее 8-12 раз в течение 24-часового периода.
4. Можете ли вы кормить грудью на людях?
Да, мать имеет законное право кормить грудью в общественных местах в большинстве мест. Во многих штатах действуют законы, защищающие право матери кормить грудью публично. Также возможны варианты использования покрывала для кормления грудью или поиска уединенного места для кормления грудью.
5. Как вы можете увеличить количество молока?
Частое кормление грудью, правильное питание, постоянное увлажнение и сбалансированное питание — все это может помочь увеличить количество молока. Кроме того, консультант по лактации может дать рекомендации по дополнительным методам и инструментам для увеличения выработки молока. Они могут включать сцеживание, растительные добавки или лекарства.