В настоящее время тема психического здоровья у всех на устах из-за последствий пандемии, национального финансового кризиса и надвигающейся суровой зимы. Однако в этих разговорах одна демографическая группа часто остается за бортом: мужчины.
В Великобритании самоубийства являются самой большой причиной смерти мужчин в возрасте до 50 лет, причем примерно три четверти смертей от самоубийств ежегодно приходится на мужчин. Хотя вокруг психического здоровья было много разговоров, дискуссия часто заходит в тупик, когда речь заходит о психическом здоровье мужчин, особенно среди групп мужчин. Исследование, проведенное Priory Group, показало, что 40% мужчин никогда ни с кем не говорили о своем психическом здоровье, при этом 29% заявили, что это потому, что они «слишком смущены», а 20% заявили, что вокруг этой темы существует «негативная стигматизация».
Опрос также показал, что для 40% мужчин потребовались бы суицидальные идеи или мысли о нанесении себе вреда, чтобы заставить их обратиться за профессиональной помощью. Эта цифра подтверждается тем фактом, что только 36% обращений к специалистам NHS по разговорной терапии приходится на мужчин. Тем не менее, мужчины чаще пропадают без вести, становятся бездомными или формируют зависимость от вредных веществ, и, согласно правительственному национальному исследованию благосостояния, мужчины сообщают о более низком уровне удовлетворенности жизнью. Действительно, существует огромное несоответствие между числом мужчин, страдающих тяжелыми психическими заболеваниями, и тех, кто обращается за помощью, что приводит к вопросу: почему?
Согласно Mind’s Сними это с души: Мужское психическое здоровье 10 лет спустя, существует множество причин, по которым мужчины предпочитают не обращаться за помощью, включая смущение, страх быть назначенными лекарствами и недостаточную осведомленность о том, где можно получить помощь. Более того, в документе говорится о мужской фокус-группе в Шеффилде, в ходе которой мужчины подчеркнули, что «проблема заключалась не в просьбе о помощи, а в том, что помощь была недоступна». Таким образом, очевидно, что доступность и страх являются двумя ключевыми факторами, лежащими в основе того, что мужчины не получают надлежащей поддержки в области психического здоровья.
Существенным фактором, способствующим такому восприятию, является вышеупомянутая стигматизация, во многом обусловленная традициями и гендерными ролями. Нет ничего плохого в мужественности или в том, чтобы быть мужественным; однако возникает проблема, когда потребность быть мужественным ущемляет способность быть уязвимым или обращаться за помощью. Мужественность не должна быть синонимом отсутствия эмоций. Это легче сказать, чем сделать, особенно когда общество говорит мужчинам, как они должны вести себя, чтобы их считали образцом мужественности – например, сколько раз вы слышали, чтобы кому-то говорили «вести себя мужественно» при выражении эмоций?
Когда мужчина выражает эмоции, особенно негативные, такие как грусть, его изображают слабым и менее мужественным. Это просто еще больше отталкивает мужчин от открытости или принятия помощи. Это также может привести к разрушительным или агрессивным вспышкам. Последствия в любом смысле наверняка будут негативными, поскольку подавленные эмоции не получают возможности быть обработанными здоровым и продуктивным образом. Как отмечает Healthline, если ваши эмоции постоянно обесцениваются, вы начинаете ‘думать о печали, гневе и разочаровании как об эмоциях, которые вы не должны испытывать или, по крайней мере, никому не должны признавать’.
Более того, если люди не могут получить доступ к ресурсам и поддержке, в которых они нуждаются, в своем кругу, это удержит их от дальнейшего общения. Сокращение бюджета Национальной службы здравоохранения привело к сокращению доступа к услугам в области психического здоровья и резко снизило их качество. По состоянию на ноябрь 2022 года ходят слухи, что в Англии будут продолжены сокращения бюджета, причем Шотландия лидирует с планами сократить расходы на психическое здоровье на 38 миллионов фунтов стерлингов.
Поэтому неудивительно, что проблемы с психическим здоровьем среди мужчин растут: число мужчин, у которых возникают мысли о самоубийстве, когда они испытывают беспокойство или подавленность, удвоилось до 10% с 2009 года; в период с 2010 по 2016 год количество мужчин, поступивших в больницы с расстройством пищевого поведения, увеличилось на 70%; и вероятность того, что мужчины почти на 50% чаще, чем женщины, будут задержаны и принудительно помещены в психиатрические стационары.
Однако ситуация меняется. Появляется все больше организаций, которые освещают текущие проблемы, связанные с психическим здоровьем мужчин, в том числе ведущая благотворительная организация Movember, которая меняет облик мужского здоровья. В настоящее время Movember продвигает модель ALEC, которая была разработана, чтобы помочь людям ориентироваться в разговорах с друзьями или членами семьи, которые, по их мнению, испытывают трудности, а также создала инструмент Movember Conversations, с помощью которого люди могут практиковаться в беседах и учиться деликатно подходить к темам. Благотворительная организация понимает мужчин – она смотрит через мужскую призму – и работает над созданием мира, в котором «мужчины предпринимают действия, чтобы быть психически здоровыми, и получают поддержку окружающих’.
Надеемся, что этот прогресс будет продолжаться, проникая в различные сферы общества, чтобы действительно привести к долгосрочным изменениям. Мужчины не должны страдать молча. Они не должны сталкиваться с такой стигматизацией или осуждением – нет ничего постыдного в выражении эмоций или в том, чтобы быть честными и прозрачными. Необходимо изучить и усовершенствовать службы охраны психического здоровья по всем направлениям; но в то же время будьте добры к другим и к себе.