1. Сладкие продукты
При воспалении десен вам следует избегать сладких продуктов, поскольку они могут способствовать росту бактерий во рту. Когда вы употребляете сладкие продукты, бактерии вашего рта питаются сахаром и вырабатывают кислоту. Эта кислота может раздражать десны и повреждать эмаль зубов, затрудняя их восстановление.
2. Кислые продукты
Употребление кислых продуктов может повредить ваши десны, если у вас воспаление десен, потому что они могут раздражать и воспалять полость рта. Употребление кислых продуктов может усугубить воспаление десен, вызванное инфекцией, что может вызвать еще больший дискомфорт и боль.
3. Острая пища
Соединение, придающее острой пище ощущение жжения, — это капсаицин, который содержится в них. Капсаицин может вызвать раздражение нежных тканей полости рта, особенно десен. Употребление острой пищи может усугубить воспаление и повредить ваши и без того чувствительные и воспаленные десны.
4. Твердые и хрустящие продукты
При воспалении десен вам следует избегать твердых и хрустящих продуктов, поскольку они могут нанести вред вашим воспаленным деснам. Твердый или хрустящий предмет может давить на десны, вызывая боль и дискомфорт при откусывании.
5. Липкие продукты
Если у вас воспаление десен, избегайте липких продуктов, которые могут застрять в зубах и способствовать развитию бактерий. Бактерии питаются сахарами и углеводами, а когда они прилипают к липкой поверхности, чистка зубов щеткой и зубной нитью может оказаться менее эффективной для их удаления.
Это может привести к увеличению количества налета и зубного камня, что может усугубить воспаление десен и задержать заживление десен.
6. Алкоголь
Алкоголь может быть вредным, если у вас воспаление десен, потому что он сушит рот и раздражает десны, затрудняя организму борьбу с инфекцией.
7. Кофе и чай
Кофеин, содержащийся в кофе и чае, может вызвать обезвоживание и снижение слюноотделения во рту. Слюна помогает удалить бактерии и сбалансировать кислоты, которые могут раздражать десны и приводить к инфекциям.
8. Газировка
При воспалении десен следует избегать газированных напитков. Газированные напитки с высоким содержанием сахара и кислоты могут усилить воспаление полости рта и усугубить воспаление десен.
Когда вы пьете газировку, сахар в напитке питает бактерии во рту, способствуя их росту и потенциально нанося вред вашим деснам.
9. Обработанные пищевые продукты
Обработанные пищевые продукты часто содержат большое количество сахара, вредных жиров и соли, которые могут вызвать воспаление организма. Употребление обработанных пищевых продуктов может усугубить воспаление десен, с которым ваш организм уже борется, когда у вас воспаление десен.
10. Фруктовый сок
Фруктовые соки часто содержат большое количество сахара и кислоты, которые раздражают десны и усугубляют существующую инфекцию десен. Фруктовый сок может создавать кислую среду, способствующую росту бактерий и воспалению, потому что сахар и кислота в соке взаимодействуют с бактериями, уже находящимися у вас во рту.
11. Леденцы
Если у вас воспаление десен, избегайте карамелек, поскольку они могут быть абразивными и раздражать десны. Карамельки при сосании могут соприкасаться с тканями десен, еще больше усугубляя раздражение или инфекцию.
12. Уксус
Продукты, которых следует избегать при рецессии десен, — это уксус. Поскольку уксус кислый, он может раздражать и воспалять десны при контакте с ними. Если у вас уже есть воспаление десен, это может быть особенно проблематично, поскольку может усугубить воспаление и ваши симптомы.
13. Лед
При воспалении десен вам следует избегать жевания льда, поскольку он может повредить вашим зубам и вызвать раздражение десен, усугубляя воспаление десен.