Вы слышали, что вам следует воздерживаться от употребления коровьего молока до достижения ребенком годовалого возраста. В то же время вы слышали, как люди говорят об использовании молока для приготовления детских блюд даже для детей младше одного года. Возможно, вы также слышали о том, что маленьким детям дают сыр и простоквашу. Не знаете, когда можно начинать давать молочные продукты для младенцев?
Большинство родителей задаются вопросом, когда вводить молочные продукты своим младенцам. Важно знать, страдает ли ваш ребенок непереносимостью лактозы, учитывая распространенность этого заболевания среди местных жителей. Опасения относительно того, какое количество молочных продуктов безопасно для вашего ребенка и какие молочные продукты подходят, могут возникнуть по мере отлучения вашего ребенка от грудного молока.
Почему важно подождать до одного года, чтобы вводить коровье молоко?
Есть две основные причины, по которым педиатры не рекомендуют давать коровье молоко до 12 месяцев:
- В коровьем молоке содержатся определенные белки, которые пищеварительная система ребенка не может расщепить
- Коровье молоко не может заменить грудное молоко или молочные смеси в первый год жизни, поскольку оно не содержит необходимых питательных веществ (например, железа), необходимых растущему ребенку/
Поэтому в первый год жизни лучше всего употреблять только грудное молоко или молочные смеси в качестве основного источника питания для ваших детей
Могу ли я использовать коровье молоко для приготовления детского питания?
Да, хотя вам не следует давать ребенку большое количество коровьего молока в качестве замены грудного в первый год жизни, коровье молоко можно использовать в небольших количествах при приготовлении различных блюд для вашего ребенка, таких как каши.
Однако убедитесь, что у вашего ребенка нет непереносимости лактозы или аллергии на молоко. Следуйте тем же принципам, что и при введении нового продукта в рацион ребенка.
У некоторых младенцев также возникают колики при введении коровьего молока. Если вы считаете, что ваш ребенок стал более беспокойным после того, как вы ввели в его рацион молочные продукты, подумайте о том, чтобы избегать их, пока ребенку не исполнится год.
Когда я могу вводить йогурт или творог в рацион моего ребенка?
Йогурты являются отличным источником кальция и активных пробиотических культур, которые помогают пищеварению ребенка. Вы можете давать йогурт ребенку уже с шести месяцев. Помните следующие рекомендации:
- Придерживайтесь чистых натуральных домашних йогуртов.
- В магазинных ароматизированных йогуртах, особенно для детей, много сахара, и они не подходят для младенцев.
- Вы можете добавлять фруктовые пюре в натуральные йогурты для придания вкуса и сладости.
- Не используйте мед, чтобы сделать йогурт слаще (мед нельзя вводить в рацион ребенка до 1 года).
- Для приготовления йогурта используйте полножирное молоко (в отличие от обезжиренного). Это связано с тем, что молочные жиры полезны для вашего ребенка, поскольку обеспечивают его высокой энергией и большим количеством витамина А и витамина D.
Почему можно есть йогурт, когда младенцы не могут есть молоко?
Начнем с того, что йогурт на самом деле не заменяет грудное молоко или молочную смесь. Йогурт — это просто дополнительный продукт питания, который дают вашему ребенку. Таким образом, грудное молоко или молочная смесь по-прежнему будут оставаться основным источником молока для вашего ребенка. Процесс ферментации, при котором молоко превращается в творог, переводит белки и другие питательные вещества в легкоусвояемую форму.
Творог содержит пробиотики, которые способствуют развитию полезных бактерий в кишечнике. Младенцам, которые начали прикармливать, нужны полезные бактерии для легкого переваривания пищи.
Кроме того, йогурт всегда дают в небольших количествах. При введении коровьего молока младенцы, как правило, потребляют большее количество коровьего молока, а повышенное содержание кальция в коровьем молоке может снизить усвоение железа. С другой стороны, йогурт никогда не употребляют в таких больших количествах, которые могут привести к дефициту железа.
Когда я могу ввести сыр в рацион моего ребенка?
Точно так же, как йогурт, даже сыр можно вводить в рацион ребенка, когда ему исполнится 6 месяцев. Запомните следующие рекомендации:
- Всегда начинайте с мягких сыров, которые легко употреблять детям.
- Всегда лучше сначала давать ребенку творог.
- Вы также можете начать с сыров с более мягким вкусом, таких как американский, Джек или Колби Чиз, поскольку не всем детям нравится сильный соленый вкус более крепких сыров.
- Используйте тертый сыр, чтобы избежать опасности подавиться.
- Если вы не хотите использовать тертый сыр, то растопите сыр и намажьте получившийся сырный соус на мягкий хлеб, прежде чем предлагать его ребенку.
- Плавленый сыр также можно использовать в качестве начинки для овощей, которые вы дали своему малышу.
- Просто используйте сыр в качестве закусок для вашего ребенка, когда ему исполнится 8 месяцев.
- Некоторые сыры не подходят для младенцев, особенно те, которые подвержены плесени. Обязательно прочитайте инструкции на упаковке, прежде чем предлагать их ребенку.
Каковы преимущества введения молочных продуктов в рацион моего ребенка?
Хотя коровье молоко нельзя давать вашим детям, большинство других молочных продуктов можно вводить в рацион вашего ребенка в том виде, в каком они есть.:
1. Отличный источник кальция
Младенцам требуется много кальция для правильного формирования и развития костей и зубов. Молоко — лучший источник кальция для младенцев, достигших годовалого возраста.
2. Богаты витамином D
Хотя кальций необходим для правильного роста и развития младенцев, витамин D играет решающую роль в обеспечении надлежащего усвоения кальция.
3. Обеспечивает жизненно важными минералами и витаминами
Дети, достигшие годовалого возраста, проходят через множество этапов и нуждаются в большом количестве питательных веществ, которые помогут им пройти этот этап, а также в их росте и развитии. Молоко является отличным источником различных важных питательных веществ, которые помогут им хорошо расти и соответствовать всем ожидаемым физическим показателям.
Есть ли какие-либо побочные эффекты молочных продуктов для младенцев
Молочные продукты, как и любое другое новое питание, которое вводят ребенку, могут иметь свой набор побочных эффектов, особенно если у ребенка аллергия на молоко и молочные продукты. Родители должны соблюдать особые меры предосторожности, если в семейном анамнезе есть аллергия на молоко. Перед введением молока или молочных продуктов таким детям необходимо проконсультироваться с педиатром. Непереносимость лактозы также является распространенным фактором риска, который необходимо учитывать, думая о введении молока и молочных продуктов младенцам.
Вот некоторые побочные эффекты, которые вы можете ожидать от молочных продуктов для младенцев.
- Сыпь и крапивница
- Зуд и покраснение
- Отек вокруг рта и / или горла
- Другие проблемы с кожей, такие как экзема
- Тошнота
- Рвота
- Диарея
- Вздутие живота
- Расстройство желудка
- Запор
- Вздутие живота
- Газ
- одышка
- Заложенность грудной клетки
- Заложенный нос
- Одышка
Если вы заметили, что у вашего ребенка или малыша младшего возраста наблюдается один или несколько из этих симптомов после употребления молочных продуктов, вы должны немедленно прекратить давать ребенку это питание и проконсультироваться с педиатром относительно дальнейших действий.
Всегда желательно соблюдать правило трех дней, согласно которому родители не должны вводить какие-либо новые продукты при первом введении молочных продуктов. Таким образом, будет легко определить виновника в случае развития у ребенка каких-либо аллергических реакций.
В целом, молочные продукты для младенцев являются отличным источником питательных веществ, таких как кальций и витамин D. Йогурт или сыр — лучшие первые молочные продукты для вашего малыша. Если у вашего ребенка непереносимость лактозы, аллергия на молоко или в семье в анамнезе были пищевые аллергии, сезонные аллергии, астма и т.д., Ваш педиатр посоветует вам немного подождать, прежде чем вводить сыр и йогурт в рацион вашего ребенка. Большинство младенцев перерастают свою аллергию, поэтому лучше подождать и понаблюдать. Но если ваш малыш не проявляет никаких признаков дискомфорта после употребления молочных продуктов, позвольте ему наслаждаться!