Выяснилось, что среднестатистический британец чувствует, что он показывает себя «с лучшей стороны» только треть каждого дня.
Исследователи, опросившие 2000 взрослых, обнаружили, что миллионам из нас трудно работать на полную катушку в течение всего рабочего дня.
Также выяснилось, что типичный британец чувствует себя менее чем на 100 процентов почти восемь часов из 24.
Главной причиной стал плохой ночной сон, за которым последовали недостаток свежего воздуха и чувство голода.
Обезвоживание также получило высокую оценку за то, что приводит к снижению производительности, и почти треть участников считают, что в том, что они чувствуют себя не лучшим образом из-за изнурительной поездки на работу.
В результате семь из 10 заявили, что чувствуют, что не используют свое время максимально эффективно.
Исследование повседневных поездок нации было проведено по заказу Highland Spring для запуска новой кампании «A to Anywhere», посвященной пользе гидратации.
Майк Бакленд из Highland Spring, который заказал исследование, сказал: ” От утреннего пробуждения и поездки на работу до вечерних занятий спортом, приготовления ужина и, наконец, отбоя, современная жизнь может быть довольно беспокойной.
“Исследования показывают, что это может негативно повлиять на наше самочувствие.
“Но аппетит к переменам есть: 63% взрослых хотят внести небольшие изменения в свои повседневные привычки и максимально использовать день.
“Мы хотим помочь им достичь этого, начав со здорового увлажнения”.
Когда дело доходит до того, что, по мнению британцев, может изменить ситуацию, почти две трети британцев хотят внести небольшие изменения в свой день, чтобы максимально повысить уровень энергии.
Треть считает, что употребление большего количества воды помогло бы повысить уровень энергии, при этом 15% опрошенных в исследовании, проведенном OnePoll, признали, что они вообще редко пьют воду.
Сорок восемь процентов хотели бы больше спать, а двое из пяти — больше заниматься спортом.
Каждый четвертый считает, что больше времени, проводимого с друзьями и семьей, могло бы помочь ему восстановить силы.
Компания Highland Spring объединилась с зарегистрированным диетологом Harley Street Рианнон Ламберт, чтобы повысить осведомленность о позитивных привычках образа жизни, которые люди могут усвоить.
Ламберт сказал: “Мы все знаем, что требования нашей повседневной жизни могут сказаться.
“Исследование является еще одним доказательством того, что сейчас как никогда важно иметь ряд позитивных привычек в образе жизни, которые могут помочь нам оставаться на высоте”.
“Эти привычки не обязательно должны быть дорогостоящими или отнимать много времени.
”Это может быть так же просто, как встать из-за стола в обеденный перерыв, прогуляться на свежем воздухе и практиковать осознанное питание.
“Пить нужное количество воды тоже очень важно; 60 процентов тела состоит из воды, поэтому жизненно важно поддерживать этот оптимальный уровень.
“Такие маленькие позитивные привычки, как эти, в совокупности помогают нам оставаться на высоте и приводят нас туда, куда мы хотим попасть”.
Майк Бакленд добавил: “Мы хотим, чтобы люди знали факты о гидратации и о том, как она может влиять на наше самочувствие каждый день.
“Даже легкое обезвоживание может снизить нашу способность концентрироваться, чрезмерное количество кофеина может привести к обезвоживанию, а недостаточное увлажнение может повлиять на работу нашего мозга”.
В рамках своей кампании ‘A to Anywhere’ Highland Spring призывает британцев больше задумываться о важности сохранения уровня гидратации с помощью серии мероприятий по гидратации в Глазго (7-11 мая), Манчестере (20-24 мая) и Лондоне (3-7 июня).
Вдохновленные величественным пейзажем шотландских холмов Очил, где находится природный источник воды Хайленд-Спринг, мероприятия отправят пассажиров пригородных поездов в их собственное путешествие по гидратации.
На выставке будут представлены факты и статистика, собранные в партнерстве с Советом по естественной гидратации (NHC), чтобы вдохновить жителей пригородных районов поддерживать уровень гидратации, который поможет им добраться из категории «А» куда угодно.