Метод Фербера — это метод обучения сну, цель которого — помочь вашему ребенку лучше спать. Цель этого метода — научить вашего малыша спать самостоятельно всю ночь, без какого-либо вмешательства или помощи со стороны окружающих, включая вас.
Ваш ребенок может засыпать самостоятельно? Не волнуйтесь; вы правильно прочитали это предложение. Да, этот метод Фербера, который применяется на практике уже несколько лет, действительно помогает младенцам засыпать самостоятельно, даже если они просыпаются посреди ночи.
В каком возрасте подходит метод Фербера?
Мы уверены, что всем тем родителям, которые страдали бессонными ночами, не терпится попробовать этот метод Фербера, который поможет вам выспаться полноценной ночью. Однако, если вы задаетесь вопросом, когда начинать применять метод Фербера, вам нужно подождать, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере 6 месяцев, прежде чем начинать какие-либо тренировки по сну, включая метод Фербера.
Причина этого в том, что младенцы способны самостоятельно успокаиваться только в этом возрасте, а до тех пор им потребуется некоторая помощь. Это не означает, что вам нужно начинать приучать своего ребенка ко сну в тот день, когда ему исполнится шесть месяцев. Итак, когда начинать применять метод Фербера?
Вы можете начать, когда будете морально готовы и почувствуете, что ваш ребенок тоже готов. Когда малышам исполняется около шести месяцев, они перестают часто спать, что может сводиться всего к двум снам в день. Таким образом, они дольше спят ночью. Время их пробуждения также увеличивается с возрастом.
Они перестают дремать, когда становятся физически активными и лучше контролируют себя. Им больше интересно исследовать свои новые способности и окружающую среду. Это также утомляет их – еще одна причина, по которой необходим полноценный ночной сон.
Метод Фербера
Итак, что именно вы делаете по методу Фербера?
- При этом методе приучения ко сну соблюдайте надлежащий распорядок дня перед сном, чтобы ваш малыш знал, что пора ложиться спать. Это приводит в движение колесики, которые помогают ему расслабиться на весь день.
- Затем уложите ребенка спать в его кроватку, когда он сонный, но еще не заснул. Этот процесс научит его успокаиваться самостоятельно и не ожидать, что кто-то поможет ему заснуть.
- Теперь выйдите из комнаты и вернитесь через несколько минут, чтобы проверить, как там ваш малыш.
- Не кормите и не берите на руки своего ребенка, чтобы успокоить его, если он плачет. Погладьте его или поговорите с ним успокаивающим тоном и снова покиньте комнату.
Этот метод отличается от подхода выкрикни это , поскольку здесь вы показываете своему ребенку, что вы рядом и слышите его. Ваш малыш знает, что вы придете к нему, если он позовет или заплачет из-за вас. Это успокаивает его и не травмирует, как метод «выплачь все», когда он просто плачет и, наконец, успокаивается сам.
Руководство по методу Фербера
Вот несколько рекомендаций, которым вам нужно будет следовать, когда вы начнете применять метод Фербер для приучения вашего ребенка ко сну:
1. Участвуют оба родителя
Этот метод доктора Фербера требует, чтобы оба родителя были на одной волне в отношении приучения ко сну. Этим не может заниматься только один родитель, в то время как другой продолжает укладывать ребенка спать по-своему.
2. Последовательность
Как только вы начнете применять метод Фербера, вам нужно быть последовательным. Изменения в схеме приведут их в замешательство.
3. Терпение
Метод Фербера может работать не для всех одинаково. В то время как некоторые дети учатся успокаивать себя самостоятельно в течение недели, некоторым может потребоваться больше времени. Вам нужно набраться терпения и дать своему малышу некоторое время, чтобы привыкнуть к самоуспокоению.
4. Возраст
Хотя возраст приучения ко сну по методу Фербера составляет около шести месяцев, вы можете начать и немного позже. Однако это может не сработать, если вы начнете слишком поздно, поскольку ваш ребенок уже будет настроен по определенному шаблону.
5. Дневной сон
Согласно методу Фербера, дневной сон также должен быть там же, где и ночной. Если вы укладываете ребенка в кроватку на ночь, убедитесь, что он тоже спит в кроватках.
Таким образом, у них сон ассоциируется с одним местом, и у них не так много вариантов. Из-за множества вариантов они могут даже предпочесть одно место для сна другому.