Семь вещей, которые вы должны делать, когда вам грустно и депрессивно

Бывают моменты, когда счастье  омрачается грустью, вызванной определенными событиями или вещами в жизни.

Конечно, в какой-то момент своей жизни вы плакали и испытывали сильную боль чаще, чем вам хотелось бы, особенно когда эта грусть вызывает у вас какие-то проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

Невозможно не грустить хотя бы раз в жизни, но у грусти есть свое время, и пора перестать быть вашей главной эмоцией каждую минуту.

Несколько лет назад моя мама попала в автомобильную аварию, одну из тех, когда врачи и вся бригада скорой помощи говорят вам, когда они прибывают, что еще немного, и, возможно, вы там умерли.

Это был худший день в моей жизни, и, как вы можете себе представить, я испытал огромную печаль и пролил много слез, потому что я думал, что потеряю одного из самых важных для меня людей.

Но это нормально чувствовать грусть в такой ситуации, потому что это решающие моменты вашей жизни, когда на карту поставлена какая-то важная правда.

А также в ситуациях или трагедиях, которых я не желаю ни вам, ни кому-либо, кто живет на протяжении своих лет, много раз вы также можете <strong>грустить о более тривиальных вещах</strong> изо дня в день.

Например, <strong>каждый раз, когда вы терпите неудачу</strong> или не очень хорошо сдаете экзамен.

Что вы не можете попасть на мероприятие, <strong>которое вы так хотели посетить.</strong>

<strong>Когда вы не можете поговорить</strong> с человеком, в которого вы влюблены или в которого влюблены…

Хотя часто бывает немного грустно, когда что-то идет не так, как планировалось, или просто не происходит, вы должны начать переносить свою грусть и заменять ее прекрасным чувством, таким как счастье.

Это непросто, но с течением времени я смог избавиться от боли, грусти и разочарования, которые овладевают мной, когда случается что-то плохое, и я смог улучшить свои дни и улыбаться все больше и больше.

Чтобы вы перестали погружаться в этот постоянный поток негативных мыслей, которые возникают у вас внутри, здесь я хочу показать вам, что делать, когда вам грустно.

Это советы, которые очень помогли мне в самые тяжелые моменты моей жизни, а также помогут вам вернуть радость, которую вы так сильно желаете в свою жизнь.

Что делать, чтобы бороться с грустью?

Первое, что вы должны сделать, чтобы побороть грусть, — это начать больше улыбаться.Ничто так не помогает, как хороший смех, чтобы отогнать плохие мысли и придать больше красок вашей жизни.

С научной точки зрения, когда вы смеетесь, вы выделяете вещество, известное как  эндорфин, которое помогает вам чувствовать себя хорошо, что выражается в том, чтобы быть счастливее и без стольких забот.

Искорените печаль в своей жизни, как я уже говорил, другими словами, это невозможно.

Если вы намерены перестать грустить, это практично, как если бы вы предлагали перестать что-то чувствовать.Это единственное чувство, но, в конце концов, оно делает всех нас людьми.

Грустить не так уж плохо, в конце концов, это напоминает вам, что иногда вы можете позволить себе быть немного слабым и, в свою очередь, возможность подняться сильнее в следующий раз.

борьба с грустью

Проблема возникает, когда вы решаете утонуть в печали.

Итак, в дополнение к улыбке, чтобы бороться с этим, вы также должны изменить некоторые аспекты своей жизни, такие как диета. Бьюсь об заклад, вы не знали, что есть определенные травы, аромат которых помогает вам расслабить ваши чувства и нервную систему.

Возможно, вы добавляли некоторые из них в свои любимые блюда или пили чай, пока искали другой эффект от них.

Например, я люблю использовать базилик для приготовления пасты или какого-нибудь соуса. Тем не менее, его аромат помогает вам расслабиться, и по опыту я знаю, что он превосходен в этом.

Когда вам грустно, даже несмотря на то, что вы в депрессии, также происходит некоторое изменение. Поэтому, когда вы расслабляетесь, вы будете способствовать их уменьшению.

С другой стороны, сандаловое дерево, розмарин и такие растения, как кипарис и ель, а также цитрусовые запахи оказывают такое же влияние на вашу нервную систему.

Одна из самых распространенных ошибок, которые вы не должны совершать, когда вам грустно, — это отражать это на своей одежде и одежде, которую вы используете.

Я считаю себя счастливым и любящим человеком, который, несмотря на то, что происходило в моей жизни, большую часть времени старается не грустить и всегда улыбается.

Но когда мне грустно, я обычно выражаю это в одежде, которую я выбираю для этого конкретного дня. Я люблю черный, но когда мне было грустно, не было ни одной части моего тела, которой не хватало бы этого цвета.

Хотя это может показаться немного абсурдным, со временем я поняла, что, когда я была одета таким образом, когда мне было грустно, я чувствовала, что поглощаю еще больше негативной энергии и грусти в процессе.

Поэтому постарайтесь использовать цвета немного более жизнерадостные. Возможно, не красный или желтый, но избегайте большого количества темных цветов, чтобы вы могли бороться со своей грустью.

Чтобы справиться с грустью, всегда помните о 3 целях, помимо улыбки: концентрируйтесь на хороших вещах, будьте все время позитивны и освободите свой разум.

Негативное отношение не сделает вас счастливым и принесет вам только больше горя.

<strong>Очистите свой разум от всего, что вас беспокоит</strong>, заставляет вас чувствовать себя подавленным и заменяет каждую из этих мыслей счастливой, которая заставляет вас чувствовать, что за этой тьмой и слезами, которые затуманивают ваши глаза, есть солнце, которое ярче, чем когда-либо.

Что делать, когда вы чувствуете себя одиноким

Вы должны исследовать и принять причины, по которым вы чувствуете себя одиноким, но, в частности, <strong>начать останавливаться и менять такие факторы</strong>, как ваши друзья, близкие отношения и немного себя.

В какой-то момент <strong>одиночество должно стать вашей лучшей компанией</strong> или вашим злейшим врагом, но правда в том, что невозможно не поймать вас в свои сети хотя бы раз в жизни.

Чувство одиночества приносит с собой море эмоций и последствий, которые <strong>влияют на вашу жизнь во всех возможных аспектах.</strong>

Некоторым из нас нравится одиночество, и хотя вы, возможно, слышали, как кто-то говорил, что предпочитает быть одному, чем в компании, доказано, что <strong>у</strong> всех нас <strong>есть определенный страх одиночества.</strong>

чувствовать себя одиноким

Если вы спросите меня, я бы разделил одиночество на две части: по выбору и без выбора.

В настоящее время я живу со своим старшим братом, и хотя я родом из дома, где нас было более 8 человек, иногда я нахожу себя немного отвратительным и хочу побыть один.

Например, когда я читаю книгу или пытаюсь писать. Это было бы для меня, одиночество по выбору, поскольку я хочу проводить время в одиночестве, потому что я выбрал это, а не потому, что это что-то неизбежное.

Если я иду к одиночеству без выбора, это потому, что это чувство одиночества неизбежно, вы не выбираете одиночество, и вы просто застряли в нем без предупреждения.

Именно поэтому большинство людей тратят ежедневно. Одиночество заставляет вас грустить.

Хотя многие люди и, возможно, вы связываете это с отсутствием кого-то рядом с вами, правда в том, что вы можете быть окружены людьми и все равно чувствовать себя одиноким.

Мы ищем не просто компанию, мы ищем кого-то, с кем можно поделиться, провести время вместе, но, прежде всего, мы можем поговорить с ними о наших чувствах и смеяться каждый раз, когда мы вместе.

Таким образом, одиночество определяется не как отсутствие кого-либо рядом с вами, а как отсутствие достойного сопровождения.

Когда мы учимся в старших классах или в подростковом возрасте, очень трудно найти кого-то, и даже больше, нескольких человек, которые заставят вас уйти от чувства одиночества, которое у вас постоянно.

Но в чем причина, по которой вы чувствуете себя одиноким?

Основная причина вашего одиночества — это внешние факторы, те, которые находятся в окружающей среде и вокруг вас, которые заставляют вас входить в это состояние и что, позволяя им взять бразды правления, они делают вас любимцем одиночества на всю оставшуюся жизнь.

Чтобы иметь возможность оставить одиночество в стороне и начать брать бразды правления этой стороной своей жизни, начните с принятия проблемы, того, что вы чувствуете, но не верьте, что это навсегда.

У всего есть решение, но если вы будете настаивать на том, чтобы погрузиться в реку, вместо того, чтобы работать над решением, это будет казаться вечным.

После этого вы начинаете прилагать больше усилий к тому, чтобы иметь больше единства и близости с людьми, которых вы действительно хотите сохранить в своей жизни. Те, которые того стоят.

Обычно мы включаем в нашу семью не более того, но друзья многих лет и даже те, кого вы встретили несколько дней назад, но в этот период времени вы уверены, что хотите, чтобы они были рядом, — это те, кто действительно поможет вам выбраться из этого.

Поскольку одиночество приводит к печали, один из шагов, который вы должны предпринять, — это сосредоточить все свое внимание  на позитивных мыслях и перестать думать, что вы одиноки.

Кроме того, прежде чем вы сможете наслаждаться общением с кем-то другим и настоящей компанией, которую они вам предлагают, вы должны научиться чувствовать себя комфортно с самим собой, быть счастливым, оставаясь наедине время от времени.

Это может показаться ироничным, но чувствовать себя одиноким — это состояние ума и убеждение, которые часто ошибочны.

Вы можете веселиться и чувствовать себя сытым, когда вы один, когда вам удастся это сделать, тогда вы действительно начнете наслаждаться обществом других.

В других аспектах одиночество по выбору и без выбора (как я уже говорил ранее, я назвал их, по моему мнению) можно рассматривать вместе, но с определяющим фактором.

Иногда выбирайте одиночество, чувствуйте одиночество, но не как удовольствие, а как нечто, чего вы не осознаете в то время.

Уход от людей или замкнутость — это действия, которые приводят вас к одиночеству.

Поэтому начните общаться с новыми группами, чтобы изменить ту личность, которая тянет вас каждый день больше, чем одиночество, которое входит в вашу жизнь и больше работает на вас, в том, чтобы чувствовать себя хорошо с тем, кто вы есть, и знать, как наслаждаться минутами или часами, которые вы можете посвятить одиночеству.

Покиньте зону комфорта, которая только удерживает вас в стороне, и найдите новые способы борьбы с одиночеством.

Как быть счастливым, когда вы в депрессии

Лучший способ порадоваться, когда вы в депрессии, — это очистить свой разум от негативных мыслей, которые заставляют вас снова и снова думать о причинах вашей депрессии и начать свой путь к ощущению счастья.

Депрессия — это не то, что длится 5 или 10 минут, она может длиться часами или днями всю вашу жизнь, если вы не решите оставить ее.

У депрессии нет возраста. Когда мне было 12 лет, я начал переживать моменты, которые и сегодня я все еще считаю самыми трудными в своей жизни.

Я был молод, но единственное, что возраст в тот момент мешал мне, — это признать свою депрессию и начать работать над причинами, по которым я был в депрессии.

Хотя накопилось много причин, таких как споры с моими родителями, несколько серьезных ошибок, которые я допустил на этом пути, и тот факт, что мой старший брат уехал учиться, я чувствовал себя подавленным из-за проблем, которые достаточно отличались от ситуации, в которой был.

депрессия

Я был таким дольше, чем должен был позволить, около 3 лет, если быть более точным, и правда в том, что с <strong>каждым днем мне было все труднее даже встать с постели</strong>, чтобы заняться таким простым делом, как чистка зубов.

Общество часто осуждает людей в депрессии, <strong>часто с намерением причинить им боль,</strong> а также других людей, которые просто осуждают или не знают, что их комментарии и мнения гораздо более вредны, чем они думают, и только ухудшают положение таких людей, как вы.

Когда вы в депрессии, <strong>каждый день — это битва,</strong> новый вызов и огромная гора, которую вы видите все более впечатляющей с течением секунд.

Но проблема, главная цель, которая стоит перед вами, когда вы открываете глаза, и достичь которой со временем становится все труднее, — <strong>это снова почувствовать себя счастливым и улыбнуться.</strong>

Поэтому каждое утро, я уверен, вы должны спрашивать себя: ”<strong>Как я могу быть счастливым, если я в депрессии?</strong>“, ”Как я могу выйти из этого состояния? ”

<strong>Найти причины для смеха</strong> во время депрессии еще сложнее, чем найти иголку в стоге сена.

Есть несколько вещей, которые вы можете делать, <strong>например, слушать музыку.</strong>Всегда полезно отвлечь свой разум мелодией, которая заставляет вас чувствовать себя намного бодрее.

<strong>Избегайте меланхоличных песен</strong>, которые отражают ваше настроение, только ухудшают его с каждой секундой воспроизведения.

Если у вас есть домашнее животное, вы наверняка почувствуете себя комфортно и <strong>сможете получать улыбку каждый раз</strong>, когда начинаете играть с вами.

Если, с другой стороны, у вас этого нет, вам следует подумать о том, чтобы завести собаку, которую вы всегда хотели и которая может <strong>помочь вам выйти из депрессии.</strong>

Поиск мантры, сосредоточение внимания на том, что действительно важно, и всегда поиск позитивной или смешной стороны любых негативных комментариев от других людей, несомненно, сделает вас счастливым, когда вы чувствуете себя подавленным.

Радость и счастье — это то, к чему вы должны стремиться с большим рвением, радость, когда вы в депрессии, зависит от усилий, которые вы в нее вкладываете.

В дополнение ко всему вышеперечисленному, ищите действия, которые заставляют вас чувствовать себя в мире с самим собой, и когда вы заставите их войти в состояние благополучия, и, в конце концов, на вашем лице появится улыбка.

Лично мне нравится делиться с другими или есть свое любимое мороженое в одиночестве, чтобы быть счастливым, когда я в депрессии.

Найдите маленькие радости в простых вещах в жизни и постарайтесь сосредоточиться на них.

Правда в том, что лучшее решение радоваться, когда вы в депрессии, — это жить позитивно и сосредоточиться на том, что действительно стоит и заставляет вас смеяться. 

7 советов, чтобы быть счастливым и вернуть себе радость

  1. Измените свои привычки

Вы не раз должны были слышать, что <strong>нет ничего лучше хорошего спокойного сна</strong>, чтобы чувствовать себя лучше, и разве это не так, кто не чувствует себя невероятно, проспав 8 часов или больше?

Несмотря на то, что вы это знаете, наверняка вы из тех, кто <strong>любит спать допоздна</strong>, занимаясь чем-нибудь на компьютере или мобильном телефоне, или просто проводя время с друзьями.

Я любитель наслаждаться ночными часами, <strong>я люблю спать допоздна</strong>, но логично, что это заставило меня просыпаться в неподходящее время.

Каждый раз, когда я проделывал один и тот же процесс, утром, когда мне нужно было вставать, <strong>я чувствовал себя не таким полным энергии</strong>, и усталость была гораздо более заметной.

Поэтому, чего я хочу добиться, <strong>изменив ваши привычки,</strong> начиная от улучшения сна и заканчивая тем, что вы едите, так это того, что, хотя кажется, что это не так, многое зависит от того, счастливы вы или нет.

правильное здоровье и благополучие

В определенный момент нездоровая пища вызывает у вас дискомфорт, очень сидячий образ жизни — плохая привычка, а затем возникает проблема слишком малого сна или не в подходящее время.

Изменение ваших привычек на лучшие подразумевает, что у вас будет больше благополучия, и вы будете чувствовать себя намного лучше физически и чувствовать себя лучше физически, так же как и ваш разум.

Будет намного проще быть счастливым, если вы начнете с того , что обеспечите своему телу надлежащее  здоровье и благополучие, чтобы отправиться на поиски этого счастья. Подробнее Действительно ли упражнения для тренировки мозга работают

  1. Не имейте глубоких мыслей

Рано утром или когда вы собираетесь ложиться спать, вас посещают глубокие и экзистенциальные мысли, когда вы практически спрашиваете себя: “Кто я?”Ожидание космического ответа, который описывает все ваше существо.

Если первое, что вы делаете, когда просыпаетесь или ложитесь спать, — это глубоко задуматься о том, чего может достичь ваш разум, в этот момент вы будете только напрягать себя вопросами, которые сами по себе не нуждаются в ответе и тем более в этот час.

Поэтому, двигайтесь и забудьте об этих вопросах и сосредоточьтесь на основах.

Неизбежно бывают моменты, когда вы хотите подумать о чем-то серьезном и глубоком в своей жизни, но сделайте это привычкой каждый раз, когда вы начинаете день, вы отвлекаетесь от счастья.

глубокие мысли

Эти вопросы вызывают беспокойство и заставляют вас думать о ненужных вещах, поэтому сосредоточиться на том, чтобы быть и делать то, что делает вас счастливым, мешают эти мысли.

Вместо того, чтобы углубляться, подумайте и спросите себя: “Что я буду сегодня есть на обед?”“Должен ли я носить черную или белую рубашку?”

Начните с основных вещей, никогда не с тех, которые требуют от вас гораздо большего, чтобы ответить или найти решение.

Как только у вас перестанет быть так много глубоких мыслей, когда вы не должны, вы начнете открывать свой путь к счастью и получать больше удовольствия от простых вещей, а не беспокоиться и отвечать на вопросы, которые обычно только усложняют вашу повседневную жизнь.

  1. Действия, противоположные тому, что вы чувствуете

Хотя может показаться, что я говорю вам что-то вроде “не будь собой”, это не имеет ничего общего с тем, чтобы не быть собой.

Ранее, когда мы говорили о депрессии, я сказал вам оставаться негативным и внешне выражать то, что вы чувствуете, в своей одежде; это только ухудшает ситуацию, в которой вы находитесь.

Поэтому, если вы хотите быть счастливым, не носите эту плохую ауру повсюду до конца дня.

Когда вы действуете радостно или вопреки тому, что чувствуете, логически меняя это на что-то позитивное, в конце концов тело и ваш разум замечают изменения и начинают проходить процесс, когда вы начинаете верить, что вы счастливы.

В моем случае, когда я злюсь, у меня до конца дня было недружелюбное лицо, но, прежде всего, я вымещал свой гнев на других людях.

Когда я начал замечать, где я терплю неудачу, я решил изменить это отношение и начать действовать более сдержанно и вопреки своим чувствам.

как вы себя чувствуете

Я не говорю вам снимать с вас цветы, просто дыша, но вы <strong>отделяете свои плохие чувства, такие</strong> как грусть и гнев, от того, как вы выражаете себя и показываете другим.

Со своей стороны, я стал еще более добрым, когда злился, я помогаю другим, и с течением времени я чувствую себя намного лучше и спокойнее, поскольку, <strong>если вы не замыкаетесь в петле, чтобы сосредоточиться на печали,</strong> вы можете начать чувствовать себя счастливым.

Итак, у вас есть это небольшое изменение, и <strong>вы</strong> увидите, что <strong>в ваши дни все пойдет намного лучше</strong>, и вы будете намного счастливее.

3. Живите моментом

Большинство из нас настаивают на том, чтобы думать о том, что мы будем делать на следующий день, и после этого, и после этого снова, так же, как мы живем, <strong>думая о последствиях прошлого.</strong>

Скорее всего, вы забываете, что <strong>вы не можете изменить прошлое</strong>, не говоря уже о том, чтобы контролировать будущее, то, что уже произошло, и то, что должно произойти, произойдет независимо от того, что вы делаете.

Поэтому вместо того, чтобы вызывать у вас постоянный стресс, думая и о том, и о другом, <strong>больше наслаждайтесь днем, в который вы живете</strong> в данный момент, и всем, что вы можете и должны сделать.

Хотя полезно время от времени думать о своих обязательствах на ближайшие дни, обязательствах и обязанностях, планировать выход или встречу; поверьте мне, когда я говорю вам, что лучшие вещи случаются в спонтанные моменты.

Точно так же не стоит бросать все на произвол судьбы изо дня в день, но и не сосредотачивайте свои усилия на желании все хорошо организовать и спланировать.

Живите моментом

Это не значит оставлять все на волю случая, а позволить всему течь так, как должно.

Лучшие моменты, которые у меня были в жизни, были без какого-либо планирования, без размышлений за несколько дней или месяцев до того, что я должен или хотел это сделать.

Лучшим до сих пор была поездка, которая во время прогулки с моей семьей по торговому центру; кому-то пришла в голову идея навестить родственников, которые живут в 5 часах езды от того места, где мы были.

Без сомнения, это была самая спонтанная и невероятная вещь, которая могла произойти, поскольку благодаря этому я жил очень хорошо.

Не обязательно иметь план, чтобы веселиться и быть счастливым.

  1. Каждый день делайте что-то новое

Рутина — один из факторов, который медленно убивает ваше счастье.

Необходимость делать одно и то же ежедневно, отказываясь от других занятий, которые вы хотели бы, просто чтобы выполнить свои повторяющиеся дни, является одной из главных причин, по которой счастье становится все дальше и дальше от вас.

Иногда или почти все время вы очень заняты и сосредоточены на том, что вы должны делать, но не на том, что вы хотите, не осознавая, что вы попадаете в рутину работы, учебы или просто сидите дома.

Когда я поступил в колледж пару лет назад, моя жизнь была чрезвычайно рутинной, и в какой-то момент я начал чувствовать себя подавленным и несчастным.

каждый день

Я мог бы заниматься тем, что мне нравится, но когда я не мог воссоздать себя или был в тот же день, мое тело и разум требовали новых занятий.

Для меня было невозможно все время улыбаться, когда все, что я чувствовал, это усталость на следующий день.

Поэтому я решил немного изменить свое расписание и попытаться делать что-то новое каждый день, а также, мне бы это понравилось и хотелось бы это делать.

От простых вещей, таких как пойти выпить кофе, почитать новую книгу, остаться дома, играя в новую видеоигру недели или посмотреть новую главу моего любимого аниме. До тех пор, пока вы не выходите с друзьями или не ходите на собрания.

Я начал менять это, каким бы незначительным это ни было для моих дней, и с тех пор я чувствую себя намного лучше и, неизбежно, счастлив.

Поэтому я хочу, чтобы вы попробовали то же самое, вы почувствуете себя намного лучше, чтобы отвлечься, и вместо того, чтобы оставаться в серой рутине, начните с того, чтобы придать своим дням оттенок цвета, и вы увидите, что в кратчайшие сроки ваша жизнь станет намного красочнее.

  1. Будьте более общительными

Одиночество приводит к грусти и даже гневу, и хотя я говорил вам, что можно чувствовать себя хорошо в одиночестве, просто для многих наличие друзей или людей, с которыми можно поделиться, является частью счастья.

Если вы думаете, что хотите иметь больше друзей, с которыми можно встречаться, говорить о чем угодно и слушать вас, но, прежде всего, если вы думаете, что это принесет вам много счастья, тогда начните искать их.

Вы не можете ждать, пока к вам подойдут люди, если вы тот, кто заинтересован в создании новых связей, будьте первым, кто подойдет.

Итак, начните работать над своими социальными навыками.

общительный

Я также не имею в виду, что вы становитесь другом или близким каждому человеку, которого <strong>встречаете на своем пути.</strong>

Чтобы реализовать этот совет, всегда помните кое-что: <strong>качество лучше количества.</strong>

Так что это не поможет, если у вас есть тысячи друзей, но нет никого из вас, когда они вам нужны, <strong>что заставит вас чувствовать себя противоположно счастью.</strong>

Люди, которые вам нравятся, которые хотят поделиться с вами, которые являются хорошим примером, но, прежде всего, <strong>являются отражением счастья</strong> и всегда демонстрируют свою радость, — вот почему вы должны стремиться быть рядом с вами.

Я не выбирал своего брата таким, мой брат, но я выбрал быть одним из моих лучших друзей.

То же самое касается моей самой близкой семьи.

У меня не так много друзей, но я знаю, что моя семья будет рядом со мной, а также горстка друзей, которые заставляют меня чувствовать себя счастливым каждый раз, когда я с ними.

  1. Любите себя такими, какие вы есть

<strong>Вся неуверенность и недостатки, которые вы чувствуете и которые</strong> обычно поглощают вас и мешают вам быть счастливыми.

Так же, как вы слишком много сосредотачиваетесь на прошлом и будущем, вы уделяете слишком много внимания негативным моментам в себе и тому, что вы часто считаете недостатком, <strong>когда это даже не так.</strong>

Никто не идеален, и в то же время мы идеальны. <strong>Потому что наличие недостатков делает нас совершенными</strong> и уникальными по-своему.

Чего я хочу добиться, так это того, что вы тратите время и мысли <strong>на то, чтобы найти причины для счастья</strong> и моменты, которые принесли бы много счастья в вашу жизнь.

Любовь

Лучший совет, который я мог бы вам дать, <strong>это</strong> любить <strong>себя,</strong> любить каждую часть, которая заставляет вас быть собой, чтобы, как только вы будете довольны собой, вы могли быть довольны всем остальным.

Быть счастливым — это состояние, которое зависит от всего, что вас окружает, но особенно от того, <strong>кто вы как личность</strong>, и как вы относитесь к своей внешности, личности и принимаете как свои достоинства, так и недостатки.

Когда вы не хотите себя таким, какой вы есть, вы будете <strong>искать тысячи причин в остальных вещах</strong>, из-за которых вы не чувствуете себя комфортно с ними.

Хорошее самочувствие — это фундаментальный шаг к отказу от негатива, <strong>замените его позитивизмом, и таким образом вы сможете стать счастливым.</strong>

Яндекс.Метрика