9-месячный ребенок может спать по 14 часов в сутки, с 12 до 16 часов. К этому времени 75% младенцев могут начать спать всю ночь по 10-12 часов, не просыпаясь. Они могут вздремнуть два раза в день продолжительностью от 30 минут до 2 часов.
Можно ли приучить 9-месячного ребенка ко сну?
Эксперты и педиатры предполагают, что ребенка можно приучать ко сну в период от четырех до шести месяцев. Причина в том, что это будет более ранняя стадия развития, и дети быстро освоят навык засыпания без особой помощи с вашей стороны.
К 9-му месяцу дети могут привыкнуть к частым пробуждениям, кормлениям среди ночи и перекусам. Итак, хотя вы по-прежнему можете приучать своего малыша ко сну, ему будет трудно адаптироваться к новым изменениям.
К 9 месяцу младенцы начинают спать дольше. Но, если ваш малыш все еще «совенок», а вы умираете от бессонницы, вы можете подумать о тренировке сна. Это не обязательно, но выбор за родителями.
Существуют различные способы приучения младенцев ко сну, в том числе – Метод крика, метод Фербера и метод стула. Хотя методы и подходы могут отличаться, конечная цель одна и та же. Выберите тот, который лучше всего подходит вашему малышу и всей семье.
Какой бы метод вы ни выбрали, вам нужно неуклонно следовать ему, чтобы добиться успеха. Первые несколько дней дети будут сопротивляться и конфронтировать. Но в конечном итоге они начнут спать.
Примерный график сна 9-месячного ребенка
График сна младенцев отличается с точки зрения предпочтений каждого из них, семейных привычек и многого другого. Большинство просыпаются рано и ложатся спать два раза в день – утром и днем. Они предпочитают ложиться спать пораньше, на 10-12 часов. Ниже приведен пример графика сна 9-месячного ребенка.
| Примерное время | Бодрствование / Дневной сон / Время отхода ко сну |
| 07:00 | Остается Бодрствующим |
| 09:30 | Время сна |
| 11:30 | Остается Бодрствующим |
| 02:00 Вечера | Время сна |
| 03:30 Вечера | Остается Бодрствующим |
| 07:00 вечера | Распорядок дня перед сном |
| 07:30 Вечера | Время отхода ко сну |
Приведенный выше пример предполагает, что ребенок спит с полуночи и дремлет два раза по 30 минут — 2 часа в течение дня.
Что такое регресс сна на 9 месяцев?
Регресс сна — это фаза, когда дети сопротивляются сну. Им может быть трудно укладываться спать или они могут часто просыпаться по ночам. Это временные нарушения, которые скоро пройдут.
Регресс сна обычно начинается на 4-м месяце и продолжается до 8-10 месяцев. Это период, когда ваш ребенок достигает некоторых серьезных успехов, включая ползание, вставание с постели, а иногда и произнесение первых слов. Пока ребенок не освоит эти этапы, у него может быть беспокойный сон по ночам.
Хорошей новостью является то, что регрессия на 9-м месяце тоже временная, как и предыдущие регрессии. Она пройдет, как только малыш достигнет рубежа и освоит его.
Тем не менее, вы не должны забывать о соблюдении режима отхода ко сну. Кроме того, не прививайте своим малышам новые привычки или занятия, когда они просыпаются в полночь, — например, укачивание или игры.
[Читать : Установление режима сна для младенцев]
Основные проблемы со сном, ожидаемые у 9-месячного ребенка
Проблемы со сном широко распространены на 9-м месяце. Даже младенцы, которые спят всю ночь, иногда могут сталкиваться с проблемами со сном. Ниже приведены некоторые из проблем со сном, с которыми сталкивается 9-месячный ребенок.
1. Прорезывание зубов
Прорезывание зубов — одна из основных причин нарушения сна. Если жемчужины проросли, это может вызвать дискомфорт у вашего малыша. Если у вашего малыша текут слюни, появляется сыпь, он тянет за уши или постоянно трет щеки, возможно, у него режутся зубки. Попробуйте дать ему кольцо для прорезывания зубов. Если это не помогает, обратитесь за помощью к врачу.
2. Нежелание спать
9-месячный ребенок вполне способен к самоуспокоению и может заснуть самостоятельно. Если он не будет разумно сотрудничать в обучении сну, убедитесь, что вы не нарушаете режим сна. Продолжайте соблюдать режим сна.
3. Частое пробуждение
Частое пробуждение также может привести к появлению ночных пристрастий к еде. Большинству детей не нужна еда посреди ночи. Если ваш малыш привык к этому, постарайтесь в ближайшее время избавиться от этой привычки.
Если вы обнаружите, что ваш малыш просыпается раньше, чем следовало бы, самое время ознакомиться с графиком сна и внести изменения.
4. Изменение распорядка дня
Если вы путешествуете, или ребенок болен, или любые другие временные изменения могут повлиять на режим сна ребенка. Как только они вернутся к повседневной жизни, их сон вернется к норме.
5 лучших советов, которые помогут Вашему девятимесячному ребенку заснуть
В этом возрасте ваш малыш может столкнуться с множеством проблем со сном. Вы всегда можете ему помочь. Вот как вы можете это сделать.
- В обязательном порядке соблюдайте режим отхода ко сну. Будь то фаза регрессии или любая другая причина, соблюдение режима отхода ко сну может помочь вашему малышу понять, что пора спать.
- Когда малыш устает, родителям часто кажется, что они быстро засыпают. Переутомленный ребенок не засыпает быстро. Итак, убедитесь, что малыш достаточно высыпается в течение дня, чтобы не нарушать ночной сон.
- Чрезмерный сон также может мешать вашим малышам спать по ночам. Не позволяйте им спать дольше в течение дня.
- Когда ваш малыш засыпает, укладывайте его в удобное и безопасное место.
- Когда ваш малыш просыпается посреди ночи, убедитесь, что вы не поднимаете его для укачивания. Постарайтесь дать ему возможность успокоиться самостоятельно. Потому что через несколько дней вы заметите, что это входит у них в привычку