К 8-му месяцу большинство младенцев, возможно, переходят от трех до двух дневных снов в день. 14 часов сна в течение 24-часовых суток идеально подходят для вашего малыша. Однако где-то между 12 и 16 часами являются обычными.
Ваш 8-месячный ребенок может спать ночью по 14 часов подряд. Дневной сон должен составлять одно утро и один дневной сон продолжительностью от 30 минут до двух часов.
Можно ли приучить 8-месячного ребенка ко сну?
Возможно, вы обнаружите, что ваш 8-месячный ребенок теперь может спать по 12 часов подряд в течение ночи, не просыпаясь для кормления. Но, если вы чувствуете, что ваш малыш плохо укладывается спать, вы можете попробовать приучить его ко сну.
Перед обучением сну проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы убедиться, что ребенок достаточно развит, чтобы пройти обучение. Большинство врачей рекомендуют приучать ребенка ко сну с 4 до 6 месяцев, что позволяет малышам научиться успокаивать себя самостоятельно в первые дни.
Если вы новичок в обучении сну, приучать младенцев ко сну все еще возможно. Но может потребоваться немного больше времени, чтобы малыши освоились. Существует несколько методов тренировки сна, которые могут прийти вам на помощь, в том числе выплакаться и методы Фербера. Выберите тот, который лучше всего подходит вашему малышу и всей семье.
Примерный график сна 8-месячного ребенка
К 8-му месяцу большинство младенцев научились бы спать по ночам, и они могут вздремнуть два раза днем и спать по 12 часов ночью. Остерегайтесь регресса сна на 8-м месяце. Вот примерный график сна 8-месячного ребенка.
| Примерное время | Бодрствование / Дневной сон / Время отхода ко сну |
| 07:00 | Бодрствует |
| 09:30 | Время сна |
| 11:30 | Бодрствует |
| 02:00 Вечера | Время сна |
| 03:30 Вечера | Бодрствует |
| 07:00 вечера | Распорядок дня перед сном |
| 07:30 Вечера | Время отхода ко сну |
Пожалуйста, обратите внимание, что приведенный выше пример предполагает, что ребенок днем дремлет два раза, что длится от 30 минут до 2 часов.
Что такое регресс сна на 8 месяцев?
К этому времени большинство родителей уже сталкивались с регрессиями сна у своих детей. Регрессия сна — это внезапное изменение или нарушение режима сна младенцев, при котором им трудно успокоиться и заснуть ночью.
Когда ваш малыш осваивает новые этапы развития, вы можете обнаружить, что у него возникают трудности с укладыванием спать. Вот почему большинство наиболее значительных регрессий происходит на 4-м, 6-м, 8-м и 10-м месяцах, когда ваш ребенок быстро развивается как физически, так и умственно.
Хотя регресс сна может расстраивать, хорошей новостью является то, что он не продлится долго. Это всего лишь этап, и он быстро пройдет. Убедитесь, что вы продолжаете поощрять своего ребенка к хорошему сну. Не придумывайте никаких новых занятий, когда ваш ребенок просыпается ночью. Придерживайтесь режима сна.
Основные проблемы со сном, ожидаемые у 8-месячного ребенка
Для 8-месячного ребенка нормально непрерывно спать всю ночь. Но вы также можете заметить некоторые препятствия, возникающие на этом пути. Ниже приведены некоторые проблемы со сном, которые вы можете ожидать от вашего 8-месячного ребенка.
1. Регрессии сна
Регрессии сна на 8-10-м месяце могут сказаться на вашем ребенке сильнее, чем вы думаете. Когда малыши пытаются овладеть навыками ползания, ходьбы и произнесения первых слов, они, как правило, спят меньше. Тревога разлуки также может внести свой вклад.
2. Прорезывание зубов
Прорезывание зубов может создавать дискомфорт и будить малышей по ночам. Возможны сыпь, слюнотечение, потягивание за ухо и трение щекой. Если кольцо для прорезывания зубов помогает вам недостаточно хорошо, обратитесь к педиатру и попросите его назначить какие-нибудь лекарства.
3. Тревога разлуки
Если ваш ребенок не участвует в тренировках по сну и его сильно беспокоит разлука, ему может быть трудно заснуть.
4. Ночные приступы голода
Чувство голода и тяга к полуночному перекусу могут помешать вашему малышу уснуть. Малышам не требуется полуночный перекус, но что, если ребенок, привыкший кормиться в предрассветные часы, не хочет отказываться от этой привычки. Вот где обучение сну могло бы протянуть руку помощи.
4. Дискомфорт
Если вы обнаружите, что ваш 8-месячный ребенок просыпается раньше, чем следовало бы, вам следует проверить условия сна и внести необходимые изменения, включая освещение и звукоизоляцию в комнате.
5. Изменения в распорядке дня
Если вы находитесь в поездке, любые существенные изменения в семье могут привести к резким изменениям в режиме сна вашего малыша. Болезнь также может способствовать снижению количества сна.
5 лучших советов, которые помогут вашему восьмимесячному ребенку заснуть
Хотя ваши дети могут страдать от различных проблем со сном, вы всегда можете протянуть им руку помощи и вывести их из этого состояния. Вот как вы можете это сделать.
- Убедитесь, что вы постоянно соблюдаете режим отхода ко сну. От купания, переодевания в пижаму, пения колыбельных, чтения книги до причесывания на ночь, выполняйте все, даже если ваш малыш не готов к этому распорядку. Дайте им понять, что пора спать.
- Переутомленный ребенок становится капризным, и ему становится очень трудно заснуть. Убедитесь, что ваш малыш спит в течение дня в соответствующее время, чтобы успокоить его. Если у вашего ребенка наблюдаются регрессии сна, постарайтесь пораньше укладывать его спать, чтобы компенсировать потерянные часы сна.
- Не позволяйте своему ребенку спать дольше в течение дня, это может повлиять на его ночной сон.
- Если ваш ребенок хочет спать днем, можно дать ему выспаться. Хороший сон в течение дня поможет ему лучше спать. Кроме того, убедитесь, что спальное место для него одинаковое и удобное.
- Когда вы обнаружите, что ваш малыш постоянно просыпается по ночам, убедитесь, что не вырабатываете никаких новых привычек или занятий, которые могли бы доставить удовольствие вашему малышу. Небольшое словесное заверение или похлопывание по спине успокоят ребенка.