Сколько должен спать 5-месячный ребенок?
В среднем 5-месячному ребенку может потребоваться от 10 до 15 часов сна. Вы можете обнаружить, что у вашего 5-месячного ребенка может уменьшиться дневная сонливость и увеличиться ночной сон. Ночью они могут засыпать по 10-11 часов подряд, а днем вздремнуть два-три раза от 30 минут до 2 часов.
Это все еще не постоянный этап, и режим сна продолжает меняться в течение месяца.
Можно ли приучить 5-месячного ребенка ко сну?
Эксперты и педиатры дали зеленый сигнал для приучения младенцев ко сну в возрасте от четырех до шести месяцев, предоставляя им возможность самостоятельно успокаиваться и спать самостоятельно, без укачивания и кормления. Хотя это не обязательно делать, это поможет вашим малышам научиться самостоятельно засыпать.
Существуют различные виды тренировок по сну, и вы можете выбрать тот, который соответствует вашей семье и предпочтениям. В то время как некоторые могут предпочесть нулевое вмешательство, другие могут предпочесть метод Фербера или стул, который требует небольшого вмешательства и постепенно сокращается в долгосрочной перспективе.
Хотя исследования доказали, что тренировки во сне помогают улучшить сон у младенцев, они подходят не для всех младенцев. Поэтому выбирайте тренировки во сне, только если это подходит вашему ребенку и он в этом нуждается.
Примерный график сна ребенка 5 месяцев
К пятому месяцу ваш ребенок, возможно, перейдет на трехразовый дневной сон и будет спать от 10 до 11 часов ночью.
| Примерное время | Бодрствование / Дневной сон / Время отхода ко сну |
| 07:00 | Бодрствует |
| 08:45 | Время сна |
| 10:45 | Бодрствует |
| 12:30 вечера | Время сна |
| 02:30 Вечера | Бодрствует |
| 04:30 Вечера | Время сна (обычно планируйте короткий сон) |
| 05:00 вечера | Бодрствует |
| 06:30 Вечера | Распорядок дня перед сном |
| 07:00 вечера | Время отхода ко сну (с одним кормлением на ночь) |
Этот пример основан на предположении, что малыш просыпается в течение двух часов за раз и спит три раза в день от 30 минут до 2 часов.
Что такое регресс сна ребенка 5 месяцев?
Регрессии сна происходят, когда ваш малыш пытается достичь нового рубежа. Это очень распространенное явление на четвертом и шестом месяцах. Но для пятого месяца нет исключения. Вы можете обнаружить, что ваш несовершеннолетний совсем разучился спать по ночам, у него могут быть частые ночные пробуждения и он отказывается от обычного режима перед сном.
Всегда помните, что это всего лишь этап, который пройдет слишком быстро. Продолжайте поощрять своего малыша придерживаться правильных привычек ко сну.
Основные проблемы со сном, ожидаемые у 5-месячного ребенка
Ваш ребенок развивается, и это может вызвать у него бессонницу. Иногда у малыша может не быть никаких причин не спать. Ниже приведены некоторые распространенные проблемы со сном, с которыми дети сталкиваются на пятом месяце.
1. Прорезывание зубов
В этом возрасте из-за прорезывания зубов ваш ребенок может не спать, и он может стать более капризным из-за стресса. Значимые симптомы прорезывания зубов включают слюнотечение, сыпь на подбородке, кусание и вытягивание ушей. Попробуйте дать ребенку кольцо для прорезывания зубов для удобства.
2. Регрессия
Регресс сна может вызывать частые ночные пробуждения. Вы также можете заметить, что малыш очень активен и свеж в неурочные часы ночи. Ребенок, который спал всю ночь, внезапно превратился в сову. Во время частых пробуждений помогайте малышу самостоятельно успокаиваться, пока ему не понадобится помощь с голодом или сменой подгузника. Вы можете легонько похлопать его по плечу, напевая тихую колыбельную, чтобы он снова заснул.
Вы можете заметить, что малышу теперь требуется меньше дневного сна в течение дня, что приводит к его переутомлению и мешает ему засыпать ночью. Также вы можете запланировать для них расширенный режим сна, чтобы они могли приспособиться к окружающей обстановке и хорошо спать.
3 лучших совета, которые помогут вашему пятимесячному ребенку заснуть
На пятом месяце большинство младенцев осваивают новое искусство. Вам нужно помочь им хорошо спать ночью. Давайте рассмотрим несколько ценных советов, которые помогут пятимесячному ребенку лучше спать.
1. Определите сигналы сна
Ищите признаки сонливости у младенцев. Некоторые из них включают зевоту, суетливость, трение глаз, сосание пальца и многие другие. Эти признаки отличаются друг от друга. Уделяя больше внимания сигналам, вы узнаете, когда младенцы чувствуют сонливость, и укладывание их спать, когда они чувствуют сонливость, помогает им легче засыпать.
2. Придерживайтесь распорядка дня
Убедитесь, что вы последовательно соблюдаете режим отхода ко сну. Укачивание, успокаивающая колыбельная или совместное чтение книги помогают ребенку спокойно заснуть. Иногда уложить спящего ребенка в кроватку будет непросто. Но постарайтесь сделать все возможное, чтобы ребенок спал в кроватке.
3. Уделяйте ребенку много активного времени в течение дня
Большинство регрессий сна происходят одновременно с этапами развития. Поэтому убедитесь, что вы даете им достаточно времени в течение дня, чтобы попробовать новое искусство, чтобы они не пробовали его во время сна. В течение пятого месяца наиболее распространенными этапами развития будут переворачивание, переворачивание с боку на бок, лепет, ползание и ползание.
Когда вам следует обратиться к врачу?
Проблемы со сном и регрессии — это всего лишь этап, и со временем они должны пройти. Если вы обнаружите, что ваш малыш не спит и этапы развития также откладываются, обязательно немедленно обратитесь к педиатру.
Режим сна 5-месячного ребенка будет зависеть от того, когда он ест и как часто его кормят. Эта статья о сне 5-месячного ребенка поможет вам уложить ребенка спать всю ночь и вздремнуть в предсказуемое время. Эта статья представляет собой полное руководство для вас о том, чего ожидать от режима сна вашего 5-месячного ребенка.