Есть меньше летом всегда было проще благодаря более жаркой погоде, из-за которой жирная, богатая углеводами пища кажется менее привлекательной, но мы подумали, что сделаем это еще проще для вас, предложив несколько отличных суперпростых рецептов салатов, которыми вы сможете насладиться этим летом. Взгляните на них.
1 – Салат Из Клубники И Грецких Орехов
Этот рецепт проще и быть не может. Просто добавьте несколько листиков шпината, немного свежей местной клубники, несколько грецких орехов, мак и капельку свежевыжатого апельсинового сока для вкуса. Звучит просто, не так ли? но он так эффективен в качестве сладкого летнего угощения теплым днем. Мало того, он богат антиоксидантами и полезными для сердца жирами.
2 – Греческий Салат
Этот рецепт настолько вкусный, что на самом деле не кажется, что он должен быть полезен для вас. Но это так!
Все, что вам понадобится, — это помидоры виноградной спелости, половинка огурца, половинка красной луковицы, горсть ваших любимых оливок, чайная ложка орегано, несколько кубиков сыра фета и немного оливкового масла. Измельчите все это, перемешайте, и у вас получится вкусный салат, который можно взять с собой на работу.
Не стесняйтесь добавлять листья салата, перец или другие овощи по вкусу, если хотите.
3 – Суперпростой Салат Из Яиц И Курицы
Этот рецепт — очевидный выбор, если вы обнаружите, что салаты не позволяют надолго насытиться. Благодаря добавленному в этот салат белку вы будете сытыми в течение нескольких часов. Выберите листья салата по своему вкусу, добавьте немного свеженарезанных виноградных помидоров, одно или два сваренных вкрутую яйца, немного курицы-гриль и капельку яблочного уксуса или оливкового масла в качестве заправки. Вкусно!
Салат Не Должен Быть Скучным
Если вы ищете питательно сбалансированный обед, который не будет слишком тяжелым даже в летние месяцы, вы не ошибетесь, выбрав хороший вкусный салат. Насыщенные витаминами, минералами, полезным белком и большим количеством клетчатки, эти салаты станут идеальным упакованным ланчем для всей семьи – и к тому же в них мало калорий!