У меня был клиент, у которого была депрессия, связанная с работой. Он чувствовал, что не может выполнять свою работу и что она ничего не стоит. Я объяснила ему обратное тому, во что он верил – его работа очень важна, и только он может ее выполнять! Он начал видеть себя неотъемлемой частью компании и человеком, на которого компания полагается.
Это трудное решение, когда ваш супруг чувствует себя подавленным и хочет уволиться с работы. Есть много факторов, которые вам необходимо учитывать, прежде чем принимать какие-либо решения по поводу этой ситуации, но некоторые вещи можно сделать прямо сейчас. Например, если человека только что уволили с работы из-за сокращений в компании, возможно, не стоит пытаться найти другую должность на сегодняшнем рынке.
Современная экономика нестабильна, и найти работу нелегко – даже тем, у кого есть опыт в той области, в которой они ищут работу. В этих случаях вашему супругу может быть разумнее сделать перерыв в работе до тех пор, пока он снова не почувствует себя готовым или, по крайней мере, до тех пор, пока экономика не улучшится и не появится больше возможностей.
Почему мой муж хочет уволиться с работы?
Самая логичная причина, по которой ваш муж так относится к своей работе, заключается в том, что он там несчастлив. Возможно, у него не было плохого опыта работы. Однако иногда мы все еще можем бояться наших повседневных задач, если они не совпадают с тем, в чем мы хороши или чем нам нравилось заниматься в детстве – подумайте об этом: возможно, вы ненавидели свой урок химии в средней школе, но теперь работаете фармацевтом. Та же концепция применима к вашему мужу и его нынешнему положению
Некоторые мужчины, испытывающие депрессию, хотят уволиться с работы из-за стресса и тревожности, которые она с собой приносит. Время от времени испытывать стресс на работе — это нормально. Тем не менее, если он обнаруживает, что всерьез волнуется из-за, казалось бы, незначительных вещей (например, останется ли он сегодня допоздна, чтобы закончить отчет к завтрашнему утру), тогда вам следует серьезно отнестись к его чувствам.
Если ваш муж испытывает нечто большее, чем просто случайные приступы хандры на работе, возможно, он страдает от тяжелой депрессии, а это значит, что ему может стать хуже без медицинской помощи – это может произойти даже в легких случаях, таких как ситуационная депрессия, вызванная внешними проблемами
В большинстве случаев, когда мужчины хотят уволиться из-за депрессии, они чувствуют это в течение некоторого времени. Вероятно, что-то спровоцировало депрессию, например, смерть в семье, разрыв отношений или даже что-то позитивное, например, женитьба, из-за чего он перешел грань. Если он чувствует себя подавленным уже более двух недель, то вам следует обратиться за помощью к специалистам по психическому здоровью.
Врач может диагностировать у него клиническую депрессию и узнать, как справиться с его ситуацией. Но если он склонен считать себя “слабым”, когда дело доходит до преодоления стресса и проблем на работе, тогда ваш муж, возможно, испытывает то, что мы называем “экстернализированным взглядом на себя”. Это нормально – чувствовать себя плохо из-за того, что ты не в состоянии справиться со всем самостоятельно, но твой муж должен понимать, что такое мышление иррационально.
Почему мужья в депрессии уходят
За последние 20 лет ошеломляющее количество мужей расстались со своими женами по причинам, связанным с депрессией. Эти цифры растут, и пришло время нам поближе познакомиться с этой статистикой. В Соединенных Штатах только каждый десятый мужчина, страдающий депрессией, обращается к специалисту в области психического здоровья. Это связано со стигматизацией или страхом прослыть слабаком.
Когда мужья в депрессии, они могут быть несчастливы дома и решают на некоторое время покинуть свои семьи. Они не могут этого сделать без поддержки друзей и членов семьи, которые любят их и хотят для них самого лучшего. Если вы знаете кого-то, кто нуждается в помощи, примите активное участие в поддержке этого человека, поощряя его рассказать о своих чувствах или немедленно обратиться к психотерапевту или консультанту!
Исследования показывают, что когда один из супругов в депрессии, другой уходит. Это не потому, что они злые люди или хотят причинить боль своим супругам — это просто форма бегства от расстраивающей обстановки. Когда депрессия берет верх в браке, это может привести к печали и гневу, влияя на то, как мы относимся к нашим партнерам. Хорошая новость заключается в том, что есть много способов помочь своему партнеру пережить это трудное время, в том числе поговорить с ним о том, через что он проходит, и поддержать, когда он больше всего в тебе нуждается.
Муж в депрессии, а теперь уволился с работы
Мужчина чувствовал себя подавленным, и теперь он уволился с работы. Он не уверен, что это лучшее решение для него, но не знает, что еще можно сделать.
Он чувствует, что ему нужен перерыв в работе, чтобы поправиться и вернуться с новыми силами. Чтобы добиться желаемого эффекта, его жена предлагает ему взять отпуск на 2-4 недели, прежде чем полностью уволиться, чтобы дать себе немного пространства. Многие вещи могут привести человека в депрессию, поэтому ему нужно обратиться за помощью, когда он больше всего в ней нуждается!
Понятно, что ваш муж чувствовал бы себя подавленным, если бы какое-то время был безработным. Сложно найти мотивацию для того, чтобы выйти и поискать работу, когда вы находитесь в тяжелом положении. На этом этапе многие люди начнут чувствовать безнадежность и задаваться вопросом, зачем они вообще пытаются. Вам нужно продолжать идти вперед и стараться пока не терять надежду! Если вы не можете заставить своего супруга снова заняться поиском работы, возможно, пришло время обратиться за помощью извне, например, за консультацией или лекарствами.
Что вы делаете, когда ваш муж хочет уволиться с вашей работы?
Многие женщины сомневаются, стоит ли им увольняться с работы, когда этого хочет их муж. Необходимо учитывать множество факторов, поэтому это решение лучше всего принимать после тщательного обдумывания. Однако есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, если хотите попытаться удержать свою семью на плаву, пока ваш муж не найдет другую работу.
Финансовое положение. Размышляя о том, можете ли вы позволить себе уволиться с работы, спросите себя и своего мужа, сколько денег вы тратите каждый месяц. Попробуйте оценить свои ежемесячные расходы, включая ипотеку / арендную плату, коммунальные услуги, питание, транспортные расходы, такие как оплата машины и бензина, развлечения, одежду для вас и ваших детей, расходы на жилье и т.д.
Если у вас много ежемесячных расходов, вам нужно будет принять их во внимание при принятии этого решения. Кроме того, если семейный бизнес сейчас идет плохо, но имеет солидный потенциал для долгосрочного роста, когда ваш муж сможет уделять ему больше времени, то вам стоит подумать о том, чтобы остаться там, пока он зарабатывает на этом немного денег.
Если у вас большие ежемесячные расходы, а ваш муж безработный, то на вас может быть оказано большее давление, чтобы вы уволились с работы или сократили свой рабочий день, чтобы семья могла выжить, пока он не найдет другую работу. Многое будет зависеть от того, сколько дополнительных денег он зарабатывает на своем бизнесе и есть ли у вас сбережения, которые могли бы вас поддержать. В этом случае ему, возможно, будет легче искать работу на полный рабочий день, если вы сможете взять на себя расходы по дому, пока он ее не найдет.
Что ты делаешь, когда твой парень увольняется с работы?
Если вы состоите в отношениях с кем-то, кто вот-вот уволится с работы, возможно, этот пост в блоге для вас. Правда в том, что отношения достаточно сложны и без добавления работы. Я дам несколько полезных советов о том, что делать, если ваш парень уволится с работы.
Если он уволится с работы, вы можете почувствовать, что ваши отношения на грани срыва. Однако, если вы поймете, что заставляет мужчину уходить с работы, вы сможете научиться справляться с этим и сделать ваши отношения крепче!
1) ПОНИМАТЬ
Знайте, почему он увольняется. Это поможет вам понять, как справляться с этим в будущем. Если он уходит на пенсию из-за проблем на работе, возможно, вы сможете помочь ему найти решения, не бросая работу (например, поговорив с менеджером).
2) ОЦЕНИТЕ.
Это его тенденция? Ваш парень увольнялся с работы в прошлом? Есть ли другие признаки того, что он недоволен тем, где он находится? Если он рискует сбежать, знание этого может помочь вам оценить будущее ваших отношений.
3) АДАПТИРОВАТЬСЯ
Дайте ему знать, что вы готовы поговорить с ним о чем угодно. Также предлагайте предложения, если что-то всплывет. Возможно, если на работе что-то не так, он может поискать работу на неполный рабочий день в другом месте или начать собственное дело.
4) БУДЬТЕ ОТКРЫТЫ
Если он готов к этому, позвольте ему двигаться дальше, не осуждая и не препятствуя. Это поможет вашим отношениям продлиться дольше и поможет вам справляться в будущем, когда произойдет что-то, из-за чего одному из вас захочется уволиться с работы.
5) СПРОСИТЕ ЕГО ОБ ЭТОМ
Хотите, чтобы он поделился своими чувствами по поводу увольнения с работы? Посмотрите, можете ли вы поговорить с ним и спросить, как он себя чувствует, не становясь слишком властным и не вмешиваясь в то, что он делает.
6) ПРОЯВИТЕ ПОНИМАНИЕ
Если твой парень решает уволиться с работы, поддерживай его, когда это возможно! Не настаивай на этом только потому, что хочешь, чтобы он остался. Оказывая поддержку, вы покажете, что вы рядом с ним и что он может положиться на вас в будущем, если ему когда-нибудь понадобится ваша помощь в чем-то (уволиться с работы или нет). Помните, что даже если сейчас все кажется трудным, это пройдет, и ваши отношения пойдут на пользу в будущем.