Как узнать, закончились ли ваши отношения? Существует множество возможных причин, по которым отношения могут подходить к концу.
Самая распространенная причина, по которой ваши отношения угасают, — это недостаток общения. Большинство других причин в основном связаны с различными способами интерпретации этой проблемы.
Если в ваших отношениях не хватает общения, вы можете начать отдаляться друг от друга, пойти своими путями и осознать, что не знаете человека, которого считаете своим партнером, когда будет слишком поздно.
Недостаток общения останавливает отношения и любой прогресс, которого в них можно добиться, вы просто застряли в этой ситуации без каких-либо новых ощущений, новых чувств или новых идей. Вы не развиваетесь как личность.
Бывают также ситуации, в которых один партнер воспринимает отношения совершенно иначе, чем его партнер. Они могут стать эгоистичными, сосредоточиться на собственном счастье или, наоборот, тратить слишком много времени на отношения, таким образом, становясь навязчивыми и раздражающими. Хотя это может показаться странным, но вы оба должны обсудить планы, которые у вас есть относительно ваших отношений, ваши цели и ваши представления о вашем совместном будущем.
Как уже было сказано, давайте погрузимся глубже и проанализируем следующие признаки того, что вашим отношениям пришел конец.
Признаки Того, что Вашим отношениям пришел Конец
Ивонн Томас, психолог и эксперт по отношениям, выделила 10 ключевых признаков того, что отношениям пришел конец. Обратите внимание на эти признаки отношения закончились для мужчин и женщин, но помните, что любые отношения проходят через различные взлеты и падения, и даже если большинство этих признаков совпадают с вашей ситуацией, помните, что только вы и ваш партнер можете решить, бороться ли вам за свое счастье или попрощаться с прошлым.
Как вы узнаете, когда отношения закончились?
1. Вы не разговариваете друг с другом
Общение — ключ к любым здоровым отношениям. Многие люди ожидают, что их партнер самостоятельно угадает их желания. Однако, если вы не говорите своему партнеру о том, что вы чувствуете в той или иной ситуации, вам не следует ожидать, что он об этом узнает.
2. Вы не слышите друг друга
Моим отношениям пришел конец? Если вы не в состоянии слушать своего партнера во время разговора, или он не слушает вас, то, скорее всего, так оно и есть. Доктор Ивонн Томас говорит, что вам следует быть осторожным с тем, что вы говорите во время жаркого разговора, потому что вы можете пожалеть о том, что сорвалось с ваших уст.
3. Вы не чувствуете себя в безопасности
Если вы не чувствуете себя в безопасности с партнером во всех аспектах отношений: эмоциональном, физическом и сексуальном, то пришло время пересмотреть эти отношения.
4. Один из вас вернулся к своим вредным привычкам
Часто, влюбляясь, люди склонны отказываться от своих вредных привычек ради установления счастливой семейной жизни с партнером. Однако, если один из партнеров несчастлив в отношениях, он, скорее всего, вернется к своим вредным привычкам и пагубным пристрастиям.
5. Вы шпионите за своим партнером
Если один из партнеров начал шпионить за другим, он либо неуверен в себе, либо у него есть для этого веские причины, и он надеется что-то разузнать о своем партнере. В любом случае шпионаж парализует отношения. Ивонн Томас предупреждает, что слежка за партнером заканчивается хорошо только в редких случаях. Эмоциональное предательство и обман, сопровождающие слежку, могут быть более болезненными для человека, чем физическая измена.
6. Вы ни о чем не можете договориться
Когда они закончатся? Если один из партнеров постоянно отказывается уступать другому, значит, ваши отношения зашли в тупик. Чтобы исправить эту ситуацию, необходимо искать компромиссы, иначе один из вас будет чувствовать себя жалким и несчастным, а другой — доминирующим.
7. Вы не занимаетесь сексом
Если вы больше не занимаетесь сексом, спросите себя, почему это происходит. Потому что вы не хотите этого делать или потому что они перестали брать инициативу в свои руки, не так ли? Эксперты говорят, что человеческий контакт в отношениях необходим, и если его нет, рано или поздно это может привести к разрыву. По словам доктора Томаса, отсутствие секса — это симптом более серьезной проблемы в отношениях, признак того, что что-то идет не так.
8. Вы всегда инициируете близость
Как узнать, когда отношения закончились? Если секс происходит только по вашей инициативе, это сигнал о том, что в ваших отношениях есть проблемы. Спальня — это место, где оба партнера должны проявлять свою любовь, иначе отношения принесут только разочарование. Вы можете намекнуть своему партнеру, что хотели бы, чтобы он проявил инициативу. Если эта тактика не сработает, попробуйте честно обсудить это со своим партнером и выяснить, почему он не хочет делать первый шаг.
9. Вы занимаетесь сексом, но не получаете от этого удовольствия
Секс — огромная часть любых романтических отношений, поэтому не стоит недооценивать силу близости. Как узнать, когда вашим отношениям пришел конец? Если вы перестали получать удовольствие от секса, значит, вы потеряли эмоциональную связь со своим партнером. Если вы хотите возродить прошлые отношения, вам нужно поговорить со своим партнером и попытаться изменить ваши отношения к лучшему.
10. Вы чувствуете себя одиноким
Если, находясь в отношениях, вы чувствуете себя одиноким, вероятно, пришло время разорвать связь и двигаться дальше. Ивонн Томас говорит, что мы знаем это лучше, чем кто-либо другой в мире. Если отношения зашли в тупик, и вы чувствуете себя одиноким, тогда доверьтесь своим инстинктам и двигайтесь дальше. Вполне вероятно, что ваши инстинкты верны. Теперь, когда мы знаем, как определить, что вашим отношениям пришел конец, давайте поговорим о самом разрыве.
Что делать, когда вашим отношениям пришел конец?
Когда вы знаете, что отношениям пришел конец, вы должны подготовиться к неизбежному разговору о будущем. Нет никаких инструкций о том, как прекратить отношения, и нет единственного способа сделать это. Здесь только советы о том, как сделать все менее болезненным и более эффективным.
Сжигайте мосты
Разрыв эффективен, когда отношения закончены, и вернуться к ним больше невозможно. Самое важное и самое трудное — заставить человека перестать тебя слышать. Идеальный сценарий в данном случае — поблагодарить своего партнера за все хорошие моменты, которые вы разделили, и двигаться дальше.
Укажите причину вашего разрыва
Очень трудно объяснить партнеру причину разрыва, особенно когда вы путаетесь в своих объяснениях и жалобах. Тем не менее, вам все равно нужно попытаться выявить те проблемы, которые вызвали этот разрыв, и объяснить, почему вы не видите другого выхода из этой ситуации. Помните, ваши аргументы должны быть четкими и понятными. Они не должны иметь двойного значения или вероятности того, что ваш партнер истолкует их каким-либо иным образом, кроме того, который был задуман.
Не обвиняйте своего партнера
Винить — значит быть слабым. Перед вами человек, которого вы когда-то любили и с которым вы провели много замечательных лет (месяцев, недель – неважно). Они не заслуживают унижения в такой трудный момент своей жизни. Не опускайтесь так низко, чтобы обвинять их в вашем разрыве, отношения состоят из двух человек. И помните, что вам не следует использовать страшные цитаты вроде «Это не о вас». – на данный момент это просто клише, они звучат неестественно.
Репетируйте
Скорее всего, вы все равно скажете это по-другому, но несколько репетиций не повредят. Во-первых, это придаст вам уверенности. Во-вторых, это заставит вас выглядеть серьезным, а не просто эмоциональным. В-третьих, у вас, по крайней мере, будут некоторые основные моменты, которые вы можете использовать во время разговора, вы можете просто застрять во время объяснения, но они облегчат вам задачу. Воспоминания — это самое сложное, что можно пережить. Те вечера, которые вы провели вместе при лунном свете, все совместные каникулы и другие прекрасные воспоминания. Конечно, вам найдется что вспомнить, поэтому заставьте себя молчать о прошлом и не позволяйте своему партнеру приводить это в качестве аргумента против разрыва, что сделано, то сделано.
Выберите нейтральную почву
Этот пункт вытекает из предыдущего. Никаких квартир, любимых парков или ресторанов, где вы бывали или посещали их часто. Конечно, вам не следует расставаться в вестибюле станции метро или на автобусной остановке, постарайтесь выбрать что-то более нейтральное. Пусть это будет место, в котором ни вы, ни ваш партнер никогда не были и определенно больше не будете. Место разрыва никогда больше не должно появляться на вашей карте.
Не предлагайте своему партнеру остаться друзьями
Предлагая своему партнеру остаться друзьями, вы ничего не добьетесь. Ваша жизнь — это не фильм, который становится захватывающим и счастливым по вашей прихоти; таким образом, вам не следует пытаться следовать киношным приемам повествования. Хотя бы из-за того, что все слова актеров подчиняются логике сценариста, а не вашей жизненной ситуации.
Не кричите друг на друга
Крики и взаимные обвинения не принесут никаких положительных результатов. Не ожидайте, что расставание будет более легким и менее болезненным. Возможно, что через некоторое время вы пожалеете о сказанном и решите извиниться. И, еще раз, даже не думайте о воссоединении. Фильмы могут сказать вам, что то, что будет дальше, — лучший секс в вашей жизни, но это не фильм, это жизнь, в ней нет поэзии, и она не следует сценарию.
Типы расставания
Дружеский разрыв
Когда чувства угасают, партнеры внутренне свободны, чтобы набраться смелости признать бессмысленность происходящего и попрощаться друг с другом. Обычно в таких парах сохраняются доверительные отношения с детьми, и разрыв отношений вряд ли нанесет какой-либо ущерб детству ребенка.
Незавершенный гештальт
Супруги или партнеры понимают, что взаимный огонь угас, чувство привязанности было утрачено, но отношения необходимо поддерживать по каким-то надуманным, иллюзорным причинам. Например, пока не вырастут дети. Часто в таких семьях может быть много обмана. Дети растут в атмосфере постоянной лжи и впитывают пример неблагополучного семейного сценария. Эти дети — будущие клиенты психотерапевтов.
Самый болезненный разрыв с неврозами и психосоматическими проблемами
Трудный, трагический разрыв происходит, если один партнер не готов отпустить другого. Это означает, что партнер, который не хочет отпускать человека, смотрит на него как на собственность, отрицая право на свободу выбора. И очень трудно расстаться с человеком, который, кажется, не понимает, что все кончено. Для этих людей проблема отпускания часто является чрезвычайно сложной – человеку могут потребоваться услуги специалиста, который поможет им стать независимыми и рациональными.
Загляните в наш блог на этом лучшем европейском сайте знакомств, чтобы найти там много полезных советов.