Лучшие отношения между женщиной и мужчиной — это отношения, полные уважения. Люди должны слушать друг друга и идти на уступки, искренне уважать мнение друг друга и общаться на любые темы. Иногда мнения расходятся, но это не значит, что вы не можете прийти к консенсусу. Общение — основа любых отношений. Качество отношений зависит от того, насколько они успешны. Когда оба партнера делятся своими радостями, печалями, страхами, они становятся ближе друг к другу и достигают взаимопонимания. Умение общаться — очень важное качество в отношениях.
Важность здорового общения
Что такое здоровое общение в отношениях? Важность здорового общения в отношениях очень высока, но иногда это сложно реализовать на практике. Любые отношения требуют определенного уровня общения. Люди, которые заботятся друг о друге, должны уметь не только разговаривать, но и обмениваться мыслями, идеями и чувствами.
Важно, чтобы в жизни мужчины и женщины было постоянное живое общение – не внешнее, поверхностное, вербальное, а глубокое и духовное. Не общий язык объединяет две души, а общие интересы и стремления. Из этого возникают общие эмоции, радость и возбуждение. Все это можно найти только в парах, членам которых удалось поддерживать нормальную связь друг с другом. Поэтому, если в отношениях что-то идет не так, прежде всего, необходимо проверить качество общения между участниками этих отношений.
Отсутствие открытости в общении способствует постепенному исчезновению доверия, любви и самоуважения. Иногда два человека живут вместе, но в их отношениях царит хаос. Это потому, что нет хорошего общения. Мужчина может быть физически далек от женщины, но он чувствует с ней тесную связь. Если пара хочет сохранить отношения, то, независимо от того, насколько они заняты, они должны находить время для общения друг с другом. Если общение не происходит постоянно, мужчина и женщина со временем отдаляются друг от друга, возникает отчуждение, которое, вполне возможно, закончится расставанием. Итак, как вы понимаете, общение — это ключ к здоровым отношениям.
Что делать, если ваше общение не работает
Чаще всего мужчины и женщины ссорятся из-за:
- один партнер просто перестает слышать, что говорит его вторая половинка;
- им что-то не нравится друг в друге;
- один из них стал уделять меньше внимания другому;
- мужчина и женщина не принимают во внимание мнение друг друга.
Не обвиняйте свою вторую половинку во всех своих бедах и несчастьях. В конце концов, в ссоре всегда виноваты оба. Поэтому, чтобы спасти ваши отношения от краха, часть ответственности необходимо взять на себя. Важно честно ответить на вопрос: что было не так с моей стороны? Как я способствовал тому, что отношения пошли наперекосяк? И что я сделал, чтобы их спасти? Чтобы ответить на эти и другие вопросы, вы можете провести некоторое время в одиночестве. Возможно, все обдумав, один из партнеров поймет, где он допустил ошибку, и сможет начать искать правильное решение.
Следует помнить, что конфликтная ситуация между мужчиной и женщиной — это проблема их взаимоотношений. И это можно решить, только если есть хоть какие-то взаимные чувства и совместное желание сохранить отношения. Поэтому вам следует приложить максимум усилий и использовать все методы, чтобы спасти свою любовь.
Как улучшить общение
Необходимо сесть и спокойно поговорить обо всем, что накипело. Если вы не можете нормально разговаривать, но желание узнать и понять своего партнера остается, то вы можете воспользоваться помощью психолога, например, или попробовать эти упражнения для здорового общения:
1. Говорите то, что вы хотите сказать. Когда вы разговариваете со своим партнером, приводите конкретные примеры предмета вашей истории, чтобы слова приобрели больший смысл.
2. Используйте предложения с личными местоимениями “Я», “Me”. Не начинайте свой диалог с обвинений. Если вы начнете со слов: “Ты всегда» или “Ты никогда”, ваша женщина начнет защищаться и перестанет вас слушать. Начните со слов: “Я заметил“ или «Я чувствую это”. Если вы построите свой диалог на своих чувствах, ваша женщина станет частью продуктивной беседы.
3. Сохраняйте спокойствие. Ведите себя невозмутимо, даже если вы находитесь в эпицентре какого-то напряженного разговора. Чем быстрее вы успокоитесь, тем легче вам будет выражать свои мысли. Если вы почувствуете, что начинаете злиться, сделайте глубокий вдох, придите в нормальное состояние и начните продуктивную беседу.
4. Следите за языком своего тела. Это может задать позитивный тон беседе. Во время разговора повернитесь к своей женщине и посмотрите ей в глаза. Кроме того, не скрещивайте руки на груди, потому что это признак неприятия точки зрения вашего партнера.
10 правил здорового общения в отношениях
1. Попрощайтесь со своими вредными привычками, которые вам мешают. Научитесь не только рассказывать о своих чувствах, но и задавать вопросы. В противном случае ваша женщина может подумать, что вы ей не интересны. Не перебивайте свою вторую половинку во время разговора, дайте ей закончить свою мысль. Никогда не начинайте разговор, когда вы сердиты. В противном случае ваш гнев немедленно передастся вашему собеседнику. Выдержите паузу, остыньте, и только тогда вы сможете начать разговор.
2. Будьте вежливы. Никто из нас не совершенен, и у всех нас есть слабости. Но использовать их, чтобы причинить боль или добиться чего-то, — это самое худшее. Берегите свои отношения. Это должно приносить радость, так зачем ее разрушать? Также заботьтесь друг о друге. Не потому, что так написано в этой статье, а потому, что это в ваших интересах. Направьте свой эгоизм в конструктивное русло. Позаботьтесь о благополучии, оздоровлении и комфорте вашей второй половинки. Научитесь отдавать, а не просто требовать и брать.
3. Перестаньте манипулировать. Манипуляция — это способ получить то, что вы хотите от других людей, не неся за это никакой ответственности. Но всему есть предел: не каждое желание уместно и не каждое желание может быть исполнено, но мы можем договориться. Чем раньше вы научитесь говорить о своих желаниях, тем больше шансов, что вы получите желаемое.
4. Внимательно слушайте свою вторую половинку. Если вы чувствуете недостаток общения в отношениях, возможно, причина в вашем невнимании. Возможно, вы прислушиваетесь к своей второй половинке, но насколько это эффективно? Возможно, параллельно вы смотрите телевизор, общаетесь в Интернете, готовите и т.д. Такое общение вряд ли можно назвать эффективным и успешным.
5. Разговаривайте друг с другом как можно чаще. Еще одно правило здорового общения для пар, которое не менее важно и фундаментально, — научиться разговаривать друг с другом как можно чаще. Мы рекомендуем вам тратить 15-20 минут на общение друг с другом каждый день. В этом случае внимательно слушайте, не отвлекаясь на посторонние дела, реагируйте на ту или иную информацию (жесты, мимику, задавайте вопросы), которую вам сообщает ваш партнер, переспрашивайте, если что-то неправильно поняли. Говорите о том, что действительно важно – о себе, о своем опыте, об отношениях и о том, что происходит между вами. Но обычно, когда влюбленные говорят о пережитом, то все быстро перерастает во взаимные обвинения и выяснения, кто прав, а кто нет. Это неправильно. Чем раньше вы расскажете о своих тревогах, тем легче вам будет. Научитесь быть сильными и честными друг с другом.
6. Не жалуйся. Не позволяй себе искать жалости и сочувствия у своей женщины. Ни в коем случае, ни при каких обстоятельствах, как бы тяжело это ни было. Как бы сильно вам ни хотелось это сделать и упасть в теплые женские объятия и окунуться в океан женского искреннего тепла – не делайте этого. Это один из лучших навыков здорового общения мужчин. Научитесь принимать решения за себя и, когда это необходимо, за вас обоих. Не смотрите женщине в глаза в поисках ответа. Наберитесь смелости принять решение самостоятельно. Берите ответственность на себя. Рискуйте, даже если не все решения являются оптимальными. Только так мужчина может сохранить свою власть и свободу в отношениях. И позвольте женщине, наконец, быть женщиной.
7. Научите своего партнера общаться. По некоторым причинам некоторым европейским женщинам трудно общаться с мужчинами, особенно когда речь заходит об эмоциональном общении. Научите свою вторую половинку слушать, дайте ей понять, как вам хорошо, когда вас слушают, реагируют на то, что вы говорите, задают вопросы, предлагают варианты решения проблемы. Объясните своей женщине, что общение с ней помогает вам найти выход из ситуации и принять правильное решение. Стремитесь показать примером, как нужно разговаривать.
8. Научитесь правильно общаться. У женщин и мужчин разные стили общения. Не пытайтесь выразить бесконечный поток мыслей, чувств и переживаний. Давайте информацию “порциями”, чтобы у вашей женщины была возможность понять вас, переварить информацию, которую вы ей даете.
Во время разговора обращайте внимание на реакцию вашей женщины, чтобы убедиться, что она по-прежнему вас слушает. Если вы заметили рассеянный взгляд, попробуйте повторить важную информацию, но другими словами и короче. Обсуждая свои чувства или любые другие интимные проблемы, которые могут стать своего рода стрессом для вашего партнера, постарайтесь создать теплую душевную атмосферу, сядьте рядом друг с другом, обнимитесь. Это позволит вашей женщине расслабиться и лучше усвоить информацию.
9. У вас должно быть что-то общее. Почему общение важно в отношениях? Если вы смеетесь над обычными шутками или имеете какую-то нелепую привычку, значит, ваш союз достаточно крепок. Самое сложное для любого партнера — быть самим собой в отношениях. Если вам хорошо в отношениях со всеми вашими недостатками, то вам очень повезло. Вы нашли свою вторую половинку.
10. Цените друг друга. Каждому человеку важно чувствовать, что его ценят в отношениях. Хвалите своего партнера, не скупитесь на комплименты. Проблемы могут возникнуть, когда вы или ваш партнер чувствуете, что вас недооценивают. Вы оба должны чувствовать себя любимыми. Поэтому старайтесь регулярно демонстрировать и напоминать друг другу о своей любви.