Использование диеты 80/20 для ясности ума | Журнал Здоровье

У людей сложные отношения с едой. Вы едите по физической необходимости, а также когда вам скучно, вам нужно подкрепиться или вы празднуете важную веху. Как вы можете сохранить свое здоровье, не сходя с ума, наблюдая за тем, что кладете в рот? Одно из решений: используйте диету 80/20 для ясности ума. Что такое диета 80/20? Все … Читать далее

Сколько стоит флэш-накопитель? Подробное руководство по покупке

Вы когда-нибудь испытывали потребность в флэш-накопителе, но понятия не имели, сколько это будет стоить? Флэш-накопители бывают разных форм, размеров и цен, что может затруднить точное понимание, чего ожидать при покупке одного из них. Цель этой статьи — дать читателям полное представление о ценах на флэш-накопители, включая факторы, влияющие на стоимость, бюджетные варианты, варианты премиум-класса, найти … Читать далее

3 совета по уходу за столовыми приборами из серебра

У многих гордых домовладельцев будут прекрасные столовые приборы из серебра, которые достают только по самым особым случаям. Однако, независимо от того, насколько тщательно вы следите за своими столовыми приборами и храните их под замком, когда они не используются, они все равно могут подвергаться общему износу. Будь то блестящие ложки или богато украшенная чашка для кидуша, … Читать далее

Летний Экзотический Лимонно-Клубничный торт Со сливочным кремом

ЛИМОННЫЙ ТОРТ: 3 стакана муки для торта 2 чайные ложки разрыхлителя ½ чайной ложки соли 1 столовая ложка органической лимонной цедры 8 унций несоленого сливочного масла комнатной температуры 2 стакана сахарного песка 4 яйца 2 чайные ложки ванильного экстракта 1 чайная ложка лимонного экстракта ¾ стакана цельного молока ¼ стакана лимонного сока Для клубничной начинки: … Читать далее

5 распространенных привычек, которые могут повредить ваши почки

По данным Национального фонда почек, около 10% населения во всем мире страдает хронической болезнью почек (ХБП), и миллионы людей ежегодно умирают из-за отсутствия доступа к недорогому лечению. Слишком много воды Ключевая функция ваших почек — выводить из организма метаболические отходы и регулировать выработку красных кровяных телец. Для этого вашим почкам нужна вода, и в достаточном количестве. … Читать далее

Кёрлинг: Стратегия льда

Кёрлинг — это командный вид спорта на льду, где участники соревнуются, толкая «камни» по льду, стараясь попасть в «дом» — круглую мишень. Этот вид спорта известен своей тактической глубиной и непредсказуемостью. Основные правила игры: • Команды: В каждой команде 8 игроков, но только 4 участвуют в каждом «энде» (раунде). • Камни: Каждая команда бросает по … Читать далее

Распространенные симптомы менопаузы и как их предотвратить или лечить

Менопауза является частью процесса старения женщин. С возрастом яичник в конечном итоге перестает вырабатывать яйцеклетки. Когда у вас прекращаются месячные в течение года и вы не беременны или не страдаете каким-либо заболеванием, вызывающим это, у вас наступает менопауза. Женщины в возрасте от 40 до 50 лет могут испытывать это, хотя средний возраст, в котором они … Читать далее