Как составить план веганского питания?
С момента своего появления и распространения по всему миру, веганство было окружено различными заблуждениями и мифами. Возможно, самым сильным является то, что веганы не получают достаточного количества белка и питательных веществ для поддержания функций организма. Реальность такова, что любая диета, не только веганская, которая не является хорошо сбалансированной, приводит к дефициту питательных веществ. Следовательно, организм … Читать далее