Дренажные отверстия в подпорных стенках: преимущества и типы

от

Вода, скапливающаяся сбоку подпорной стенки, может оказывать давление на ее структурную целостность. Если опрокидывающее движение, вызванное повышенным давлением воды, превышает вертикальные силы сопротивления подпорной стенки, она разрушится. Для устранения этого используется дренажное отверстие. Это небольшие отверстия круглой или прямоугольной формы, используемые в подпорных стенках для отвода избыточной воды, попавшей в конструкцию в результате капиллярности, утечки или просачивания. Обычно … Читать далее

7 основных ошибок, которые тайно заставляют вас выглядеть старше

от

В сфере макияжа тональный крем, по секрету, является самым сложным продуктом в освоении. Честно говоря, все это и так достаточно сложно. Для некоторых нанесение макияжа вокруг глаз оказывается наиболее проблематичным; для других это поиск стойкого цвета для губ, который к обеду не расплывется и не растает. Вот семь ошибок тонального крема, которые втайне заставляют вас выглядеть … Читать далее

Нужен ли мне консультант по SEO для моего домашнего бизнеса?

от

Простой ответ на этот вопрос — да! Но давайте посмотрим поближе.… Самое замечательное в Интернете то, что его довольно легко запустить и быть конкурентоспособным со всеми этими гораздо более крупными компаниями с огромными бюджетами. Вы просто не смогли бы этого сделать на главной улице. Конкуренция с огромными маркетинговыми бюджетами хорошо зарекомендовавших себя брендов, названия которых всем известны, может показаться сложной, но … Читать далее

Игрушки для 4-месячного ребенка – виды, преимущества

от

4-месячный ребенок более активен и бодрствует дольше, чем 3-месячный. Вы можете предоставить ему время для активных игр на добрых полчаса, распределив его по окнам для бодрствования. Вы можете позволить ему исследовать и играть самостоятельно столько, сколько он захочет. Обычно это длится всего несколько минут в каждое окно бодрствования. В целом, это может составить до часа самостоятельной игры … Читать далее

Как накачать нижний пресс?

от

Упражнения, которые вы будете выполнять для накачки мышц нижнего пресса, в первую очередь необходимо выполнять правильно. Поэтому, пожалуй, мы начнем статью с того, что расскажем вам, как правильно выполнять упражнения.   Как правильно накачать нижний пресс Упражнения для всех групп мышц следует выполнять только мышцами. Часто бывает, что новички выполняют упражнения по инерции, забывая, что эффект … Читать далее

9 шагов, чтобы стать леди-боссом дома

от

За время карантина мы с вами, вероятно, пропустили утренний душ, забыли побриться или даже не почистили зубы, прежде чем приступить к составлению списка дел. Но работа из дома, которая сейчас является нормой, не является оправданием для отказа от ежедневной гигиены и благоустройства, особенно если вы женщина-предприниматель, ожидающая быть такой же яростной в своем домашнем офисе, как и … Читать далее

Как увеличить жим лежа?

от

Одним из главных показателей мужской силы является достижение отличных результатов в жиме лежа. Когда говорят о тренажерном зале, людей не очень интересует количество отжиманий и подтягиваний, а пресс всегда был на первом месте. Жим лежа является одним из видов пауэрлифтинга, и он сильно влияет на успешность выступления спортсменов. Существует три вида жима лежа: на прямой … Читать далее