Многие люди обеспокоены взаимосвязью между технологиями и сном. Подростки особенно уязвимы к нарушениям сна из-за электронных устройств. В этом исследовании исследователи изучали использование мобильного телефона во сне. Результаты показали, что количество времени, проведенного за мобильными устройствами, негативно влияет на качество и количество сна. Основными причинами нарушения сна являются смещение во времени и воздействие света. Чтобы … Читать далее
Вы когда-нибудь задумывались над этим фактом о том, как увеличить продолжительность жизни? Если вы ведете нездоровый образ жизни, то самое время серьезно подумать. Выбирайте здоровый образ жизни, потому что факторы низкого риска могут сократить продолжительность жизни и вызвать другие осложнения со здоровьем. Здесь, в этом блоге, мы поделимся проверенными способами увеличения вашей продолжительности жизни. Поддержание … Читать далее
Итак, ваше мероприятие провалилось. Все получилось не так, как предполагалось, и теперь вы расстроены. Мы вас чувствуем. Организаторов мероприятия побывало больше, чем они хотели бы признать. Важнее всего то, как вы оправитесь от него. И это то, что мы собираемся осветить в этой статье. Измените свое мышление – воспринимайте это как урок Очень легко впасть … Читать далее
Легко желать, чтобы сезон уныния и обреченности прошел. Но потом кажется, что он затягивается морозами, снегом или мрачными днями. Если вам казалось, что зима должна закончиться, но она продолжает наступать, не отчаивайтесь. Оставаться активным Используйте это время, чтобы оставаться занятым, активным и энергичным. Живете ли вы самостоятельно, в учреждении для престарелых или в составе семьи, … Читать далее
С тех пор, как началась пандемия COVID-19, сидеть дома и проводить время на диване стало проще простого. Если вы были без работы или находились на карантине, вам могла понадобиться помощь, чтобы встать с дивана. Вы застряли в циклическом состоянии сидения на диване? Из этого цикла трудно выбраться. Это вредно не только для вашего физического тела, … Читать далее
Представьте себе пышную зеленую лужайку с четко очерченными границами, яркими цветами и аккуратно подстриженными кустами. Звучит как идеальное место, чтобы гулять и наслаждаться солнцем! Реальность такова, что такой роскошный двор просто невозможен без массы времени и денег, которые нужно тратить на стрижку, посадку, внесение удобрений и постоянную обрезку. Тем не менее, хотите получить этот идеальный … Читать далее
В своей сущности, стяжка пола является одной из важных процедур в строительстве и ремонте помещений. Это процесс создания плоской и ровной поверхности пола перед укладкой отделочных материалов, таких как плитка, ламинат или ковровые покрытия. Основная цель стяжки пола заключается в выравнивании неровностей, устранении наклонов, улучшении прочности и повышении уровня гладкости пола. Правильно и качественно выполненная … Читать далее