Почему мозг не хочет спать: 5 научных причин бессонницы и что делать
Бессонница – это коварный враг, который крадет драгоценные часы отдыха, оставляя после себя разбитость, раздражительность и снижение когнитивных функций. Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с этим неприятным явлением, задаваясь вопросом: почему мозг, этот сложный и мудрый орган, вдруг решает объявить забастовку и отказать нам в заслуженном сне? Ответ на этот вопрос не … Читать далее