В настоящее время американцы получают 53% от общего количества потребляемых жиров в день за счет добавления жиров и масел, большая часть которых поступает из жареной пищи. Поскольку многочисленные исследования указали на потребление масла, особенно насыщенных жиров, как на один из ключевых факторов, влияющих на хронические заболевания, включая болезни сердца, рак, диабет и гипертонию, неудивительно, что Health Fitness … Читать далее
Музыка сопровождает нас во многих аспектах нашей жизни, будь то физические упражнения или попытки сосредоточиться на работе, но ничто не сравнится с музыкой, которую вы слушаете в душе. По словам Кристал Джексон (бывшего терапевта, получившего степень магистра психологии): “Прослушивание музыки в душе — обычная практика, и люди часто отдают предпочтение определенным песням или типам музыки … Читать далее
Медитация существует уже много веков, и неудивительно почему. Эта простая практика может принести много пользы, включая снижение стресса, улучшение сна и увеличение счастья. Медитация работает, успокаивая ум и фокусируясь на настоящем моменте. Этого можно достичь с помощью медитации осознанности, которая включает в себя уделение внимания своим мыслям и эмоциям, не осуждая их. Или вы можете … Читать далее
Рафтинг — это один из самых захватывающих видов экстремального спорта, который привлекает сотни тысяч энтузиастов каждый год. Этот вид спорта — настоящее испытание для тех, кто стремится проверить свою выносливость, командную работу и умение справляться с природными трудностями. Его сущность заключается в сплаве по бурным рекам на специальных надувных лодках, которые предназначены для преодоления различных … Читать далее
Каждый хотел бы иметь дом за миллион долларов. В Канаде это средняя стоимость квартиры в Торонто и Ванкувере. Но если вы планируете его завести, вам нужно будет зарабатывать намного больше среднего дохода. Итак, какая работа может принести вам дом стоимостью в миллион долларов? Любой, кто хочет иметь дом стоимостью в миллион долларов в Канаде, должен … Читать далее
Бешенство — смертельно опасный вирус, который может привести к летальному исходу, если его не лечить. Болезнь существует уже несколько столетий, и, хотя в диагностике и лечении бешенства были достигнуты значительные успехи, предстоит еще много работы. Вирус в основном распространяется через укус инфицированного животного, и хотя чаще всего он встречается у диких животных, переносчиками могут быть … Читать далее
Я обнаружил несколько отличных способов эффективной сушки футбольных бутс. Возьмите пачку газет и слегка скомкайте их. Набейте каждую бутсу газетами, чтобы она впитала влагу. Разместите бутсы в хорошо проветриваемом помещении, вдали от прямых солнечных лучей. Периодически проверяйте бутсы и заменяйте газеты, если они стали влажными. Дайте бутсам полностью высохнуть, прежде чем использовать их снова. Чтобы … Читать далее