Родители обычно беспокоятся о правильном питании в период роста ребенка. Их беспокоит, чем кормить и в каких количествах, чтобы их ребенок был здоров и получал достаточное количество питательных веществ. Через несколько месяцев после рождения младенцы потребляют грудное молоко или жидкую пищу. Поэтому лучший способ приучить вашего ребенка к твердой пище — это давать фрукты. Груши для младенцев — один из таких фруктов с высоким содержанием питательных веществ, который можно безопасно давать вашему малышу.
Фрукты богаты питательными веществами, витаминами и минералами, которые крайне необходимы организму ребенка для здорового развития. Фрукты, такие как груши, помогают обеспечить значительную иммунную защиту ребенка или малышей младшего возраста, если вы кормите их в нужном количестве. Итак, давайте узнаем, как и в каком именно количестве груши безопасны для младенцев. Также мы расскажем о пользе и мерах предосторожности, которые вам необходимо учитывать при кормлении ребенка.
Безопасны ли груши для младенцев?
Конечно! Груши — идеальные фрукты для ребенка на начальном этапе изменения вкуса. Груша — фрукт с высокой питательной ценностью, и это чисто натуральный продукт для общего состояния здоровья, который помогает при запорах у маленьких детей. В конце концов, кожица груш также съедобна и легко переваривается.
Когда давать груши младенцам?
Первые несколько месяцев от рождения и почти до 6 месяцев ребенок остается привычным к грудному молоку и другим жидким смесям. Тем не менее, родители могут давать груши своим детям, когда они начнут переваривать твердую пищу, примерно в возрасте 6 месяцев.
Не перекармливайте своего ребенка. Всегда начинайте с небольшого количества и обращайте внимание на любые аллергические реакции у вашего малыша. Если вы их обнаружите, возможно, вам придется подождать еще некоторое время, когда ребенку исполнится 8 месяцев или больше, прежде чем продолжать кормить его грушами.
Пищевая ценность груш
Эти восхитительные кусочки лакомства содержат несколько полезных веществ и много калорий. Это абсолютно полезные фрукты для младенцев в период их роста.
| Питательные вещества | Ценность |
| Белок | 2 % |
| Углеводы | 9% |
| Жирные | 0 |
| Сахар | 17 г |
| Кальций | 2% |
| Калий | 6 % |
| Железо | 2% |
| Магний | 3% |
| Витамин С | 12% |
| Витамин К | 10% |
Кроме того, в грушах содержатся незначительные количества магния, рибофлавина, витамина В6 и фолиевой кислоты. Поскольку груши доступны в 3000 вариантах, красные груши содержат дополнительные питательные вещества, такие как антоцианы, каротиноиды и флавоноиды. Груши также действуют как антиоксиданты для младенцев, обеспечивая другие огромные преимущества.
4 потрясающих преимущества груш для здоровья младенцев
Груши — низкокалорийные, не содержащие жира, натрия и холестерина сладкие фрукты с содержанием воды почти 84%. Благодаря высокому содержанию клетчатки, фруктозы и глюкозы груши обладают следующими полезными свойствами для младенцев:
1. Улучшает состояние кожи
Груши обогащены омолаживающими свойствами, витамином С и антиоксидантами, которые улучшают цвет кожи, выводят токсины из организма и борются с вредными свободными радикалами. Они обладают высокими увлажняющими свойствами и натуральными увлажнителями, которые облегчают состояние сухой, шелушащейся кожи. Груши богаты несколькими витаминами, такими как A, B1, B2, C, E, K, фолиевой кислотой и ниацином, а также полезными минералами, которые помогают сбалансировать рН кожи.
2. Поддерживает хорошее здоровье
Груши обладают множеством полезных свойств: снижают температуру и вес, успокаивают организм, повышают энергию, избавляют от запоров и повышают иммунитет. Эти сладкие фрукты также снижают кровяное давление, выводят токсины и снижают уровень вредного холестерина в организме. Это снижает риск развития рака, диабета, проблем с сердцем, ожирения, остеопороза и болезни Альцгеймера по мере взросления ребенка.
3. Улучшает текстуру и качество волос
Благодаря натуральному сахару или сорбиту и витамину С груша помогает поддерживать здоровье клеток волос у младенцев. Она кондиционирует пряди, питает и увлажняет кожу головы и корни волос. Таким образом, у вашего малыша могут быть идеально гладкие волосы с идеальной текстурой.
4. Полноценное питание
Существуют различные виды груш, насыщенные питательными веществами, минералами и необходимыми питательными свойствами. В них также содержатся следы ниацина, провитамина и фолиевой кислоты. Они жизненно важны для роста младенцев. Эти компоненты помогают клеткам вашего организма функционировать должным образом и поддерживать здоровье кожи.
Как приготовить груши для грудничков?
То, как вы предлагаете ребенку новое питание, очень важно, особенно когда вы предлагаете его впервые.
Вот несколько способов, которыми вы можете приготовить и предложить груши для младенцев.
- Груши измельчите или отварите, чтобы получилась паста или пюре.
- Детям постарше вы можете предлагать груши в качестве закусок после тщательного мытья фруктов.Вы также можете добавлять ломтики фруктов в салаты с морковью, фасолью и другими овощами.
- Если вы готовите закуски и салаты, все хорошо вымойте и убедитесь, что кусочки не слишком мелкие.
[Читать : ]
Меры предосторожности, которые следует соблюдать при кормлении грушами младенцев
Груши определенно не являются мягкими фруктами и могут вызвать удушье у младенцев. Родителям следует соблюдать особую осторожность, подавая груши своим детям в целях обеспечения безопасности. При приготовлении груш для детей, будь то нарезанные или сырые, следуйте описанным ниже процессам, чтобы сэкономить свое время и жизнь. Это также снизит вероятность подавиться.
- Убедитесь, что вы очищаете груши точно сверху донизу и кормите только нежную часть плода.
- Вы можете натереть груши на терке для яблок или нарезать тонкими ломтиками, чтобы не навредить ребенку во время еды.
- Перед тем, как скармливать их ребенку, хорошенько разомните фрукты (если они вареные).
Побочные эффекты груш для младенцев
Независимо от того, что это за продукт, чрезмерное потребление может вызвать множество побочных эффектов, особенно у младенцев. Родители должны кормить своих детей грушами в умеренных или регулярных количествах, чтобы получить максимальную пользу.
Вот некоторые побочные эффекты, которые груши могут вызывать у младенцев.
1. Диарея и тошнота
Груши богаты клетчаткой и витамином С, которые полезны для пищеварительной системы. Однако высокое содержание клетчатки и витамина С может вызвать тошноту, головную боль, диарею, изжогу и вздутие живота.
2. Аллергические реакции
Перекармливание ребенка грушами также может вызвать аллергические реакции, отек костей, головокружение, ухудшение зрения, плохой аппетит и ломоту в костях.
Родителям следует начинать с небольшого количества грушевого пюре на начальных этапах и постепенно увеличивать его количество. Это поможет вам понять, какие аллергические реакции возникают в организме вашего ребенка.
3 лучших рецепта полезных и вкусных груш для младенцев
Вы можете попробовать несколько полезных рецептов, в которых груши используются в сыром виде, в виде пюре или смузи. Ниже приведены несколько рецептов для вас.
1. Пюре из груш
Вы можете отварить грушу или приготовить ее на пару, раздавить, чтобы получилась консистенция, напоминающая пасту, и скармливать ее своему ребенку.
2. Грушевое пюре
Вы можете приготовить однородное пюре и кормить им малыша напрямую. Или смешайте его с молоком или водой для улучшения вкуса. Малыши влюбятся в этот фрукт, если его правильно приготовить!
3. Грушевый смузи
Смузи — это веселый и восхитительный напиток, который любит пить почти каждый ребенок. Вы можете порадовать своего любимца, приготовив стакан, полный полезных свойств груш в виде смузи. Вы можете смешать овсянку для улучшения консистенции.
Груши — отличный способ приобщить вашего ребенка к твердой пище и фруктам. Однако будьте особенно осторожны в разделе «Измерения», чтобы избежать каких-либо нежелательных последствий для вашего ребенка. Итак, приучайте своего ребенка ценить вкус и полезность фруктов.