Грудное молоко богато питательными веществами, которые повышают иммунитет младенцев. Когда младенцы вступают в фазу отлучения от груди, будь то при самостоятельном отлучении от груди или иным способом, важно убедиться, что в них содержится достаточное количество питательных веществ. Предпочтительно включать в рацион лучшие фрукты для младенцев. Бананы для младенцев — необходимый и легкий в употреблении фрукт, который предлагают матери.
Вы не уверены, подходящее ли сейчас время давать бананы своему малышу? Полезны ли бананы для них? Не беспокойтесь. Мы подробно обсудим пользу бананов для младенцев, их питательную ценность и связанные с этим риски. У нас также есть несколько простых рецептов, которые можно попробовать.
Знакомство с бананами для младенцев
Можно ли младенцам есть бананы? Да, бананы в идеале можно давать детям в шесть месяцев. Сначала вы можете предложить размятые или пюре из спелых бананов без комочков. Как только малыш освоится с ними, вы можете начинать включать их в другие продукты питания, такие как хлопья и каши.
Пищевая ценность бананов
Банан — тропический фрукт с высокой калорийностью. Подробный анализ пищевой ценности плодов банана (Musa acuminata Colla) в расчете на 100 грамм приведен ниже:
- Бананы содержат большое количество углеводов, значительное количество белка, относительно меньше жира и абсолютно нулевой уровень холестерина.
- Этот фрукт богат пищевыми волокнами.
- Бананы обогащены витамином А, витамином С и витамином В6.
- Они также содержат значительное количество железа, натрия и калия.
- Бананы богаты каротином. Они содержат альфа-каротин, бета-каротин и лютеин-зеаксантин.
Польза для здоровья от кормления младенцев бананами
Вы будете удивлены, узнав о следующих десяти полезных свойствах бананов для младенцев
- Бананы представляют собой отличное сочетание необходимых питательных веществ.
- Употребление бананов способствует правильному опорожнению кишечника.
- Кальций, содержащийся в бананах, улучшает здоровье костей.
- Витамин С, содержащийся в этом фрукте, помогает повысить иммунитет и уровень энергии.
- Высокое содержание клетчатки способствует увеличению веса и нормализует опорожнение кишечника.
- Уровень калия помогает поддерживать здоровье мозга и сердца
- Витамин А полезен для развития правильного зрения.
- Богатое содержание железа защищает от анемии.
- Содержание калия сохраняет кожу здоровой и увлажненной.
- Высокое содержание клетчатки регулирует опорожнение кишечника и предотвращает возникновение инфекций мочевыводящих путей у младенцев.
Способы давать бананы Своему ребенку
Бананы можно давать по-разному в зависимости от возраста ребенка:
- Для шестимесячных детей вы можете хорошо размять бананы вилкой или тыльной стороной ложки без комочков и кормить.
- Вы можете предлагать их в виде пюре или ломтиков для детей в возрасте девяти месяцев.
- Вы также можете давать вареные бананы.
Для годовалых детей вы можете очистить банан от кожуры до середины и поощрять их к употреблению, придерживая банан.
Хотя бананы полезны для детей, необходимо знать профилактические меры, прежде чем кормить их этим фруктом:
- Бананы должны быть спелыми, но не сырыми. Сырые бананы трудно перевариваются.
- Убедитесь, что в банановом пюре нет комочков. Невидимые комочки могут вызвать удушье.
Давать бананы При кашле и простуде у младенцев
Бананы являются сезонными фруктами. Нет никаких проблем с тем, чтобы давать бананы своим детям, даже если они простужены и кашляют.
Побочные эффекты от кормления бананами младенцев
Обычно говорят: “Слишком много всего ни к чему не приведет”. Точно так же бананы следует давать в умеренных количествах. Съедая один банан в день, вы наверняка не создадите никаких проблем вашему ребенку.
Сколько бананов можно давать матерям?
Самый распространенный вопрос: сколько бананов может съесть 6-месячный ребенок? Младенцам можно съедать по одному маленькому банану в правильной форме каждый день. У тех младенцев, которые едят фрукты каждый день, улучшается самочувствие и опорожняется кишечник. Иногда им может понравиться вкус, и они предпочитают есть их побольше. Однако важно контролировать потребление бананов, потому что пектиновая клетчатка может привести к запорам.
Банановые рецепты для младенцев
Давайте рассмотрим вкусное и легкое банановое детское питание.
1. Банановое пюре
Банановое пюре — лучший первый корм для детей в возрасте шести месяцев. При желании вы даже можете приготовить банан и размять его в пюре. Бананы должны быть хорошо размяты без комочков, чтобы избежать риска подавиться.
2. Банановый молочный коктейль
Банановый молочный коктейль — один из лучших и самых простых способов приготовления бананового угощения для вашего ребенка. У него необыкновенный вкус, и малышу понравится волшебное сочетание банана и молока.
3. Банановая шейра
Банановая шира — еще одно индийское лакомство. Банановый аромат, добавленный в суджи, является восхитительным десертом, и ваш малыш с легкостью проглотит его.
4. Банановая каша Раги
Банановая каша Раги богата питательными веществами. Это одно из самых любимых полезных блюд для младенцев. Сладость раги и банана буквально взрывается у них во рту, и им захочется еще, как только они начнут есть.
Бананы — один из легкодоступных и полезных фруктов. Вы поражены питательной ценностью и преимуществами, которые дает этот широко доступный фрукт? Тогда что вас смущает? Просто соблюдайте контрольные порции, и ваш ребенок в полной безопасности. Давайте обеспечим нашим детям здоровый этап отлучения от груди. Счастливое воспитание. Будьте в безопасности и здоровы.