Малина — один из самых вкусных и сочных фруктов, который мы все любим. В ней не только много полезных веществ, но ее можно употреблять несколькими способами, от приготовления парфе до торта. Итак, если вы планируете перейти на сухое питание, малина для грудничков — отличный вариант в качестве первого или одного из первых фруктов.
Однако кормление вашего ребенка чем-то новым без консультации с врачом или знания подробностей об этом продукте питания может быть для него немного проблематичным. Помня об этом, мы обсуждаем питательные свойства и другие аспекты этого конкретного фрукта из семейства ягодных.
Когда Вы можете вводить малину своему ребенку?
Первое, на что вы должны обратить внимание, это можно ли кормить малиной своего малыша или нет. Поскольку этот фрукт не содержит токсичных компонентов, он полностью безопасен для вашего малыша. Но вы не можете вводить этот фрукт в любое время. В связи с этим мы выделяем подходящее время, когда вы можете скормить этот фрукт своему малышу без каких-либо дальнейших проблем.
- К тому времени, когда вашему малышу исполнится 6 месяцев, вам следует вводить твердую пищу, потому что у него уже начнут прорезываться зубки.
- Примерно в это же время вы можете ввести малину в их рацион. Это мягкий фрукт, поэтому у вашего ребенка не возникнет проблем с приемом пищи. Однако, поскольку у них не очень крепкие зубы, идеальным вариантом будет фруктовое пюре.
- Когда возраст вашего ребенка составляет от 10 до 12 месяцев, вам не нужно беспокоиться о том, всегда ли выбирать пюре или пюре из ягод.
- Если прорезывание зубов уже на продвинутой стадии, вы можете нарезать малину небольшими кусочками и затем скормить их.
- Тем не менее, вы должны следить за тем, чтобы кусочки были маленькими, чтобы ребенок мог как следует прожевать фрукт, прежде чем проглотить его, чтобы не подавиться.
Может ли малина вызывать удушье у младенцев?
Подавленность является распространенной проблемой для младенцев, потому что они обычно проглатывают всю пищу, а не пережевывают ее. По этой причине важно предлагать фрукты в правильной форме, чтобы избежать каких-либо проблем.
Вот несколько советов, которые следует иметь в виду, которые могут снизить риск удушья у младенцев.
- В первые месяцы кормите ягодами в виде пюре.
- Вы также можете приготовить сок из ягод, но только после того, как процедите мякоть, чтобы в соке не было косточек.
- Предлагая фруктовое пюре, убедитесь, что вы не отвариваете и не подвергаете продукт никакому нагреванию, поскольку это разрушит содержащиеся в нем питательные вещества. Смешайте фрукты напрямую.
- Если вы предлагаете фрукт в твердом виде, разрежьте его на несколько небольших кусочков, чтобы ваш ребенок мог разжевать его, прежде чем проглотить.
- Еще одна вещь, о которой вы должны знать, — это твердая часть / косточки малины, которых следует избегать любой ценой.
Пищевая ценность малины для младенцев
Малина богата широким спектром питательных веществ, как макро, так и микро. Вот список питательных веществ, содержащихся в 100 г этого фрукта.
| Питательные вещества | Количество |
| Углеводы | 11,9 г |
| Волокна | 6,5 г |
| Белки | 1.2 г |
| Железо | 0,69 г |
| Калий | 151 мг |
| Магний | 22 мг |
| Марганец | 0,67 мг |
| Фосфор | 29 мг |
| Медь | 0,09 мг |
| Витамин С | 32,2 мг |
| Витамин В | 0,329 мг |
| Витамин Е | 0,89 мг |
| Витамин К | 7,8 мкг |
5 Удивительных преимуществ малины для здоровья младенцев
Многие врачи рекомендуют давать малину младенцам из-за ее обильных питательных свойств. Если вы не знаете об этом, не беспокойтесь больше. В следующем разделе мы рассказали об основных преимуществах того, чтобы давать вашим детям этот сочный и вкусный фрукт.
1. Правильный баланс углеводов и белков для общего роста
В малине правильный баланс между белками и углеводами — основными макроэлементами, необходимыми для правильного роста младенцев. Углеводы являются источниками глюкозы, которая является одним из основных сырьевых материалов, необходимых для обмена веществ. Таким образом, без этого макроэлемента организм вашего ребенка не будет обеспечивать организм энергией, необходимой для нормальной работы органов. Аналогичным образом, если мы рассматриваем белки, они являются основными строительными блоками, которые обеспечивают надлежащее развитие мышц, тканей и т.д.
2. Богата клетчаткой
Клетчатка чрезвычайно важна для поддержания здоровья пищеварительной системы у младенцев. Они обычно страдают от запоров из-за отсутствия волокнистых продуктов в их рационе. Итак, если вы не будете давать детям соответствующее количество клетчатки, они будут страдать от вздутия живота, запоров, гастрита и других форм проблем с пищеварением. Вот почему кормление младенцев малиной кажется отличным вариантом, благодаря 8 граммам клетчатки в каждых 123 граммах малины.
3. Способствует укреплению костей
Благодаря высокому содержанию кальция и фосфора вам не придется беспокоиться о костях и хрящах вашего ребенка. Эти два минерала помогают укрепить кости у младенцев, чтобы обезопасить их от таких заболеваний, как рахит, переломы, переломы волосяного покрова и так далее. Помимо этого, минералы также помогают в укреплении позвоночника, что крайне важно для правильного строения двуногих.
4. С высоким содержанием антиоксидантов
Поскольку малина богата антиоксидантами, фрукт может легко уменьшить любую форму окислительного повреждения. Так, например, малина может улучшить правильное развитие нейронов и предотвратить такие проблемы, как дислексия, очень распространенное нервное заболевание у детей.
5. Предотвращает авитаминозы
Малина богата витаминами и минералами. Они укрепляют иммунитет и предотвращают дефицитные заболевания, такие как куриная слепота, цинга, анемия и т.д. Поэтому вы должны включить именно этот фрукт в рацион вашего ребенка.
Меры предосторожности, которые следует соблюдать, давая малину младенцам
Во время кормления ребенка малиной вы должны соблюдать некоторые надлежащие меры предосторожности, чтобы вам не приходилось беспокоиться о его здоровье. Вот несколько советов, которые помогут вам начать с этим продуктом питания.
- Пюреобразная форма — лучший способ ввести фрукт в первый раз.
- Нарежьте фрукты на более мелкие кусочки, чтобы ваш ребенок их не проглотил.
- Не давайте плод целиком, независимо от того, насколько он маленький.
- Удалите из фрукта все комочки, которые могут вызвать удушье.
- Всегда мойте фрукты, прежде чем давать их ребенку.
Есть ли какие-либо побочные эффекты малины для младенцев?
Малина не вызовет никаких побочных эффектов у вашего ребенка, при условии, что у вашего малыша нет аллергии на какие-либо компоненты, присутствующие во фруктах. Помимо этого, вам также следует проверить, полностью ли фрукты свежие и спелые. Употребление сырых ягод может привести к дальнейшему ухудшению здоровья младенцев. Вот почему вам нужно знать об этих особых условиях, чтобы избежать дискомфорта.
4 лучших рецепта полезной и вкусной малины для младенцев
Вот различные способы включить малину в рацион вашего ребенка
1. Малиновое пюре
Малиновое пюре — лучший способ впервые дать фрукт ребенку. В виде пюре или пюреобразной формы ребенок привыкает ко вкусу фруктов, при этом снижается риск подавиться.
2. Пюре, добавляемое в церелак или кашу
Еще один интересный способ включить малину в рацион вашего ребенка — добавлять фруктовое пюре в кашу или церелак. Это улучшает вкус, обеспечивая дополнительное потребление питательных веществ.
3. Нарезанная малина
Как только у вашего ребенка разовьются зубки и он сможет разминать и жевать, вы можете начать вводить нарезанную малину.
4. В качестве салата или начинки к каше
Если ваш ребенок может спокойно есть кусочки этого фрукта, вы можете добавить этот фрукт в салат и предложить своему малышу. В качестве альтернативы вы также можете добавить нарезанные фрукты в качестве начинки к их любимому блюду, например, к каше.
Теперь, когда вы знаете о малине для младенцев и пользе этого фрукта, вам не придется беспокоиться о том, чтобы кормить ею своего ребенка. Вы можете легко добавлять в нее некоторые дополнительные фрукты, такие как клубника, яблоки, манго, виноград и т.д.