Дефицит мелатонина и его причины
Число случаев бессонницы и других нарушений сна неуклонно растет, и это очень тревожная статистика, с которой пытаются бороться эксперты по всему миру. Одна из ведущих причин этих нарушений сна связана с гормоном мелатонином. Мелатонин — это гормон, который стимулирует сон, и его дефицит может быть связан с широким спектром проблем со сном. В этой статье … Читать далее