Гимнастика Цигун

Гимнастика цигун — это древняя китайская практика, направленная на гармонизацию тела и духа. Она включает в себя комплекс упражнений, которые помогают улучшить циркуляцию жизненной энергии «ци», укрепить здоровье, повысить общий жизненный тонус и достичь внутреннего покоя. Цигун сочетает в себе физические движения, дыхательные техники и медитацию. История цигун насчитывает тысячи лет и охватывает широкий спектр … Читать далее