Как делаются шпагаты?

У многих из нас уже давно есть навязчивая идея, и, возможно, это просто детская мечта или даже профессиональное желание научиться садиться на шпагат. И не только научиться, но даже освоить это сложное упражнение. Выполнить его быстро не так-то просто, как может показаться на первый взгляд.   Как сесть на шпагат: тренировка Чтобы научиться этому, необходимо … Читать далее