Как научиться сидеть на веревочке?

Умение сидеть на шпагате — мечта многих людей. Есть мнение, что этому можно научиться только в детстве, так как мышцы легко растягиваются. На самом деле сесть на шпагат может любой здоровый человек. Как научиться садиться на шпагат — вы узнаете из нашей статьи.   С чего начать Прежде чем приступить к выполнению упражнений по вытягиванию … Читать далее