Как правильно сделать брусок?

Если у вас нет времени на полноценную зарядку для гимнастики по утрам, а вы хотите поддерживать организм в тонусе, воспользуйтесь простой и короткой тренировкой перекладины. Выполнять ее легко, она полезна в любом возрасте, занимает буквально пять минут и приносит пользу всему телу: спине, плечам, животу, рукам, ногам.   Приготовление Для выполнения перекладины очень важно соблюдать … Читать далее