Как развить выносливость?

В древности проводились забеги на короткие и длинные дистанции. Это была хорошая проверка спортсмена на выносливость. Спортсмен перенес все тяготы гонки со жгучей надеждой завоевать корону победителя. После победы в одном из таких забегов на дистанцию в 4 километра спортсмен побежал домой, чтобы сообщить о своей победе родным. В тот день он пробежал 110 километров. … Читать далее