Как я могу сильнее напрячься?

Практически каждая силовая программа включает в себя самостоятельные упражнения на перекладине. Чтобы накачать руки и спину, нужен правильный подход к работе со снарядом. Более того, спортсмены часто сталкиваются с проблемами при подтягивании. Как сильнее подтягиваться на турнике — мы расскажем вам в этой статье.   5 способов улучшить свои результаты Частичное повторение Обычное подтягивание заменяется … Читать далее