Скорость сжигания потребляемых калорий у всех разная — их метаболизм. Математика, лежащая в основе похудения, проста: наш организм сжигает больше калорий, чем потребляет. Хотя лучший способ сжечь больше калорий — это быть активным, есть несколько легких путей — например, употреблять разнообразные специи и травы, чтобы повысить естественную способность вашего организма сжигать жир. Острые специи Было … Читать далее
Существуют определенные напитки, которые ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса. Если вы переходите на здоровый образ жизни, вам, вероятно, захочется узнать о продуктах и напитках, которые ускоряют обмен веществ. Такие напитки, как кофе, зеленый чай и напитки с высоким содержанием белка, известны тем, что ускоряют обмен веществ и способствуют снижению веса. Вот 10 полезных напитков, которые вы … Читать далее
Когда мы становимся старше, наш метаболизм естественным образом замедляется. Для некоторых из нас это означает, что он, наконец, начнет работать со средней скоростью; для других это означает, что он начинает двигаться ледяными темпами. Однако вам не обязательно жить с таким статусом-кво, когда ваш метаболизм движется в замедленном темпе. На самом деле, у вас есть возможность изменить свой метаболизм … Читать далее
Иногда всем нам нужен пинок под зад — нам нужно знать, что может помочь ускорить наш метаболизм, либо в начале, либо когда мы достигнем плато. Возможно, вы заметили, что количество сжигаемого жира замедляется. Те удивительные результаты, которые вы могли бы ощутить, когда только начали, почти исчезли, а может быть, и вовсе отсутствовали. Вот советы, которые … Читать далее