Помогает ли вам похудеть питьевая вода?

Важной частью любого плана диеты должно быть обильное питье воды в течение дня. Все, от влиятельных людей в фитнесе до врачей, призывают нас пить больше воды, чтобы улучшить свое здоровье и поддерживать здоровый вес, так что же научного стоит за этой теорией? Некоторые исследования действительно показали, что употребление большого количества воды может способствовать снижению веса … Читать далее