Продукты с высоким содержанием клетчатки для младенцев

Клетчаткой можно назвать любое вещество, содержащееся в растениях. Фрукты, овощи и злаки, которые мы потребляем, содержат пищевые волокна. Это значительная часть рациона человека. 1. Растворимая клетчатка В их состав входят камеди, которые содержатся в основном в растительных клетках. Основными продуктами этой категории являются фрукты, овощи, овес, ячмень, чечевица из семян льна, фасоль, молоко и соевые продукты, которые помогают при … Читать далее