Снижение риска сердечной недостаточности всего за час занятий спортом
Физические упражнения — это одна из тех вещей, которых американцам не хватает больше всего, потому что у нас просто “недостаточно времени” или мы “слишком заняты”. Но вот отличная причина, по которой мы все должны заниматься спортом не менее часа в день: В исследовании, которое началось в 1997 году, шведские исследователи проанализировали 39 805 человек в возрасте … Читать далее